Bonapeti.rs»Recepti»Pica»Proteinska pica u zdravijoj varijanti

Proteinska pica u zdravijoj varijanti

Velichka ShtarbanovaVelichka Shtarbanova
Šef kuhinje
263601k
Proteinska pica u zdravijoj varijanti
Fotografije: Velichka Shtarbanova
1 / 3
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
15 min.
Kuvanje
35 min.
Ukupno
50 min.
Porcije
4
"Proteinska pica u zdravijoj varijanti, koju ćete odmah pripremiti."

Potrebni sastojci

  • za koru
  • sitan sir - 125 g
  • kotidž sir - 125 g
  • jaja - 2 komada
  • integralno brašno - 30 g
  • prašak za pecivo - 5 g
  • so - 1/4 kašičice
  • origano
  • šarena so
  • kokosov maslac - 5 g za premazivanje pleha ili papir za pečenje
  • za serviranje
  • ljutenica - 40 g
  • pečurke - 2 komada
  • paprike - 1 komad, mala
  • pileći file - 100 g (prethodno skuvan ili pečen)
  • masline - 7 g
  • kukuruz - 50 g (zamrznut ili iz konzerve)
  • mocarela lajt - 125 g
* merne jedinice

Način pripreme

U posudi pomešamo sitan sir, kotidž sir, jaja, so, origano, integralno brašno i prašak za pecivo.

Dobijenu smesu sipajte u pleh sa dnom koje se ne lepi, dno pretodno namažite kokosovim maslacem. Možete koristiti i papir za pečenje. Poravnajte.

Pecicte koru proteinske pice u prethodno ugrejanoj rerni na 175 stepeni oko 15-20 minuta.

Pečenu koru za picu namažite ljutenicom i stavite pileći file isečen na komade, pečurke, papriku, masline bez koštica i kukuruz.

Odozgo izrendajte mocarelu i vratite u rernu na još 10-15 minuta.

Isecite proteinsku picu u zdravoj varijanti na komade i servirajte.

Neka vam je ukusno!

Pogledajte takođe koliko testa treba za jednu picu, kao i kalorijski sadržaj parčeta pice.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: