Na pitanje koji čaj piti pre spavanja odgovor je - definitivno Roibos čaj! Roibos čaj ne sadrži kofein, što ga čini omiljenim za konzumaciju uveče i uopšte tokom dana. Izuzetno je koristan za trudnice, decu i one koji su osetljivi na kofein.
Kofein može imati neke zdravstvene prednosti, ali ne mogu svi da ga konzumiraju bez zdravstvenih rizika. On može ometati spavanje, pogoršati stres i izazvati fizičku nelagodnost, kao što su drhtanje i lupanje srca.
Roibos čaj se preporučuje osobama koje žele da smanje unos kofeina ili ga potpuno izbegnu.
Odgovarajući čaj za uveče sadrži malo tanina.
Roibos crveni čaj sadrži mnogo manje tanina, koji generalno ometaju apsorpciju gvožđa u telu, čiji nedostatak izaziva umor u ljudskom telu.
Takođe je bogat antioksidansima. Roibos čaj sadrži nekoliko antioksidanata, a zelena sorta sadrži veći nivo od crvene.
Oni su važni za zdravlje srca, zbog čega Roibos čaj može pružiti kardiovaskularne prednosti. Takođe može držati nivo holesterola pod kontrolom.
Roibos pomaže kod dijabetesa. Studije pokazuju da antioksidansi u ovom zdravom napitku mogu imati antidijabetički potencijal.
Roibos čaj može pomoći osobama sa dijabetesom da održe nivo šećera u krvi pod kontrolom i time smanje rizik od komplikacija.
Korisni čaj pomaže kod mršavljenja.
Reguliše masti u ljudskom telu.
