Koliko kofeina ima u crnom čaju?

Unos kofeina aktivira mozak i uzbuđuje nervni sistem i zbog toga osećamo nalet energije kada popijemo šoljicu čaja ili kafe.

Količina kofeina zavisi od vrste i načina pravljenja čaja.

Što duže čaj stoji u vodi, to je više kofeina u njemu.

U proseku, crni čaj sadrži 22-28 mg kofeina na 1 gram osušenih listova čaja.

To znači da je jačina kofeina u crnom čaju umerena.

Ponekad čovek pije čaj da bi se oslobodio glavobolje ili da bi prevazišao osećaj pospanosti.

U ovom slučaju uvek možete ostaviti čaj malo duže nego obično da biste dobili željeni rezultat.

Preporučuje se da potopite crni čaj oko 3-5 minuta.

Duže potopljen čaj - lekovita svojstva se smanjuju.

Od pripremljenog crnog čaja možete napraviti ukusni slatkiš sa ukusom čaja.