Kada žena sazna da je trudna, njen glavni cilj postaje da rodi jaku i zdravu bebu. U tu svrhu, međutim, moraju se konzumirati namirnice bogate vitaminima, mineralima i mikro elementima.
Najbogatiji izvori ovih stvari su voće i povrće. Danas ćemo se posebno fokusirati na dunje i kako one pomažu ili ne pomažu trudnici i njenom budućem detetu.
Koristi od dunja tokom trudnoće:
Kao što smo već rekli, tokom svoje trudnoće, svaka žena vodi računa o tome šta jede i uvek se trudi da odabere što korisnije namirnice za sebe i svoju bebu. Danas mnogi lekari toplo preporučuju konzumaciju dunja tokom trudnoće.
One su veoma bogat izvor vitamina i mikro elemenata. Sastav dunje takođe uključuje pektin, gvožđe, bakar. Dunja ima moć da štiti od mnogih bolesti, štiti od nedovoljne količine vitamina i poboljšava opšte zdravlje.
Lekovita svojstva dunje tokom trudnoće:
Lekari preporučuju upotrebu semena dunje kada žena ima kašalj ili akutne respiratorne bolesti. Ako popijete napitak od ovih semena, možete sebi mnogo pomoći protiv bronhitisa i očnih bolesti. To je bolja alternativa od lekova koji mogu naštetiti fetusu u materici.
Dunja sadrži dovoljnu količinu gvožđa, koje je potrebno trudnici tokom cele trudnoće. Održava cirkulaciju krvi. Dunja sadrži mnogo više biološki aktivnih supstanci kao što su glukoza, fruktoza, gvožđe, bakar, kalijum, fosfor, u poređenju sa drugim kulturama.
Dunju trudnica može da konzumira tri puta nedeljno. Dunja sadrži veliku količinu gvožđa, što je korisno za normalno snabdevanje kiseonikom između majke i bebe.
100 g dunje sadrži 23 mg askorbinske kiseline, tačnije vitamina C. Ovaj vitamin se bori protiv virusa i štiti imuni sistem, pa je zbog toga veoma važan za buduću majku.
Glukoza u dunji je jedan od glavnih izvora energije u telu, kao i za normalan razvoj fetusa.
Dunja ima diuretički efekat, što je korisno za trudnicu koja ima otoke ili sklonost ka njihovom formiranju.
