Jednodnevna dijeta će vam pomoći da izbacite toksine iz tela i da smanjite obim struka. Sve što treba da uradite da srtiktno pratite jedan režim u trajanju od 12-14 sati. Evo i na kojoj je osvnovi zasnovana ova jednostavna dijeta od koje će svako postati dovoljna.
Počnite dan sa osvežavajućim napitkom. U 08.00 sati popijte 1 šolju tople vode u koju ste iscedite sok od 1 kriške limuna. Ovu tečnost treba da uzimate neposredno pre nego što ustanete iz kreveta.
Nakon dva sata uzmite i drugi veoma važan napitak za dan. To je 1 šolja mlake vode u koju ste iscedili pola pomorandže.
U 12.00 sati je vreme za vaš treći napitak, a to je šolja zelenog čaja.
Sat kasnije možete uzeti 1/3 smutija od šargarepe i šolju hladne vode.
U 15.00 popijte šolju svog omiljenog čaja po izboru.
U 18.00 sati popojte ceđeni sok od kruške, ananasa ili drugog omiljenog voća.
U 19.00 ponovo je vreme za šolju zelenog čaja.
U 21.00 sat uzmite čašu vode u kojoj ste rastvorili sok od pola grejpa.
Pre nego što legnete popijte i čašu vode sa sokom od limuna.
Sa ovom jednodnevnom dijetom zavšravate i drugog dana možete videti rezultate. Opušten stomak će nestati i osećaćete se mnogo lakše.
Pažnja! Moguće je da za vreme dijete osećate glad i da vam se vrti u glavi. Zato je poželjno da je držite dijetu kada ste kod kuće i nije potrebno da obavljate važne zadatke. Dijeta nije odgovarajuća za ljude sa osetljivim želucem, niskim krvnim pritiskom i sa takvim hroničnim bolestima.
