Masline su izuzetno korisne jer sadrže niz dragocenih supstanci neophodnih za održavanje dobrog zdravlja. Međutim, malo je poznata činjenica da koštice masline takođe imaju mnogo blagotvornih efekata i da se mogu koristiti kao lek.
Požurimo da razjasnimo da se koštice mogu uzimati interno samo ako se prvo samelju u prah. Progutane cele, ne samo da se neće moći razgraditi u našem stomaku i izaći će standardnim putem, već mogu da izazovu i brojne probleme sa sistemom za izlučivanje.
Zbog toga je najefikasniji način da ih sameljete ili zgnječite u fini prah. Da biste olakšali proces mlevenja, dobro je da ih prethodno lagano tostirate.
Jedno od najvrednijih svojstava koštica maslina je da snižavaju šećer u krvi. To ih čini posebno pogodnim dopunom u lečenju dijabetesa i mogu se koristiti posebno tamo gde kontrola bolesti putem standardne medicine nije najbolja.
Mogu se uzimati na dva načina – mlevene u prah ili kao kuvani napitak od koštica masline. U drugom slučaju se pripremaju tako što se 70-80 koštica prokuva u litru vode. Kuvajte oko 20 minuta ili dok voda ne ostane na približno 700-800 mililitara. Doziranje je 2-3 kašičice dva puta dnevno - najbolje ujutru i uveče.
Koštice od maslina u prahu blagotvorno deluju na troma creva i generalno poboljšavaju funkcionisanje sistema za izlučivanje i varenje. One takođe pružaju odličnu detoksikaciju, brzo uklanjajući toksine iz tela. To dovodi do poboljšanja metabolizma, što takođe blagotvorno utiče na telesnu težinu.
Konzumiranje praha od koštica masline je odličan način da sprečite stvaranje kamena u bubrezima i žuči. Takođe poboljšavaju funkciju srca i pluća, a posebno se preporučuju za astmu. Takođe se veruje da imaju pozitivan efekat na štitnu žlezdu, normalizujući njenu funkciju.
Osim za unutrašnju upotrebu, prah od koštica masline je pogodan i za spoljnu upotrebu. Poznato je da veoma dobro utiče na oticanje tela.
Efekat brzog lečenja postiže se lečenjem upale grla i otečenih limfnih čvorova oblogom od koštica masline. Mogu se samleti ili jednostavno zgnječiti, ali na sitno.
Ista obloga se takođe može koristiti za lečenje otoka uzrokovanih zauškama.
Optimalni unos maslina i koštica maslina dnevno je 7-8 maslina i 3-4 sitno mlevene koštice.
Takođe pogledajte kako da izvadite koštice iz maslina i saznajte kako da napravite masline u salamuri i domaću pastu od maslina.
Komentari