Vinova loza se gajila od davnina u umerenim regionima, a mnoge civilizacije su poštovale vino. Nije ni čudo, jer su koristi od konzumiranja grožđa velike! I za zdravlje i za lepotu, grožđe je zaista izvanredno voće!
1. Grožđe je bogato vitaminima: C, K i hranljivim materijama kao što su: kalcijum, magnezijum, kalijum, fosfor, mangan i antioksidansi.
2. Bogato vitaminima C, E, Omega-6, linolnom kiselinom i antioksidansima, grožđe, posebno crno grožđe, štiti kožu od UV zraka i slobodnih radikala koji mogu izazvati staračke pege i bore. Vitamin C pomaže u stvaranju kolagena, odgovornog za čvrstinu i svežinu kože.
3. Ulje od semenki grožđa vlaži kožu, sužava pore, pomaže u lečenju ožiljaka od akni.
4. Hranljive materije iz grožđa se bore protiv gubitka kose i peruti, ali takođe daju volumen kosi. Sok od grožđa se pomeša sa malo jabukovog sirćeta i nanese na kosu oko 10 minuta pre ispiranja.
5. Hronične bolesti kao što su artritis, bolesti srca, autoimune bolesti i rak mogu se ublažiti ovim voćem, koje sadrži više od 1.600 jedinjenja sa antioksidativnim dejstvom.
6. Kod raka smanjuju upalu blokiranjem rasta i širenja ćelija raka u telu, posebno kod raka debelog creva i raka dojke. Kvercetin, lutein, likopen i elaginska kiselina su drugi moćni antioksidansi. Sadržaj kalijuma u 150 grama grožđa, preko 280 mg, pomaže u održavanju pritiska u granicama normale, uz smanjenje rizika od moždanog udara.
7. Konzumacija crnog grožđa pomaže u snižavanju holesterola.
8. Grožđe je dobro za oči. Štiti ćelije retine od uticaja UV zraka, sprečava glaukom, kataraktu i druge očne bolesti.
9. Grožđe sadrži supstance koje poboljšavaju pamćenje, pažnju, pa čak i raspoloženje.
Takođe naučite kako da čuvate grožđe, zašto bi trebalo da pijete više soka od grožđa i saznajte kako se suši grožđe u kućnim uslovima.
Komentari