Da li ste se ikada zapitali zašto je limeta toliko rasprostranjena? Zašto je toliko ljudi više voli od limuna? Šta je čini tako posebnom? Pa, mi imamo odgovore na ova pitanja i spremni smo da vam ih otkrijemo.
Iznenađujuće je koliko korisnih svojstava limeta ima. Zahvaljujući tome što je bogata vitaminom C, kao i povećanim nivoom folne kiseline, magnezijuma, kalcijuma, vitamina B6 i vlakana, zaslužuje svoje mesto u našoj svakodnevnoj ishrani. Limeta leči na mnogo načina, i vreme je da vam kažemo koji su to načini.
Štiti oči i čini kožu zdravijom
Nije tajna da je limeta moćan antioksidans, što joj omogućava da zaštiti naše oči od raznih infekcija i makularne degeneracije. Njena antioksidativna svojstva takođe pomažu u borbi protiv kolere. Osim toga, uključivanje ovog kiselog voća u dnevni meni smanjiće fleke na koži, dati joj sjaj i boriti se protiv mrtvih ćelija.
Pomaže varenje
Kiselost limete izaziva pljuvačku u ustima i povećava sokove za varenje. Iz tog razloga je uključena u ishranu mnogih kultura širom sveta.
Smanjuje rizik od dijabetesa i leči peptičke čireve
Američko udruženje za dijabetes uključuje limetu na svoju listu najkorisnijih „superhrana za dijabetes“ i verujte nam, to nije slučajno. Visok nivo rastvorljivih vlakana u voću pomaže telu da apsorbuje šećer u krvi. Zbog prisustva flavonoidnih jedinjenja, limeta stimuliše proces zarastanja peptičkih i oralnih čireva.
Bori se čak i sa respiratornim i srčanim oboljenjima
U medicinskoj praksi izuzetno je rasprostranjeno ulje koje se dobija iz limete, jer je bogato flavonoidima, koji se zauzvrat koristi protiv kongestije i gušenja. Čak i samo udisanje kore može ublažiti kongestiju i mučninu. Njena sposobnost da se nosi sa srčanim bolestima kao što je ateroskleroza je takođe izuzetna.
Kontroliše težinu
Za zdrav način održavanja težine i izgubiti kilograme, stručnjaci preporučuju dnevni unos soka od limete. Osim toga, daje nam energiju i koncentraciju, što nam je nesumnjivo potrebno tokom dana.
Bori se protiv temperature
Zahvaljujući soku, bogatom vitaminom C, citrusno voće je idealan pomoćnik u borbi protiv visoke temperature. Dovoljno je iscediti sok od jedne limete i pomešati ga sa čašom tople vode.
Pored svega što smo naveli, ovo magično zeleno voće ima i gomilu drugih lekovitih svojstava kao što su borba protiv infekcija urinarnog trakta, hemoroida i zatvora, ublažavanje artritisa i sprečavanje gihta. Nemoguće je opisati sve prednosti koje nam nudi limeta, ali svakako savetujemo da je češće koristite kako biste uživali u dobrom tonusu i zdravlju.
Pogledajte i neke ideje za:
- kokteli sa limetom;
