Šta vam telo poručuje kad imate potrebu za nezdravom hranom?

Šta mi se jede, za čim imam potrebu i kako da neke štetne namirnice zamenim zdravijima? Ovakva i slična pitanja nam se javljaju u glavi kad se uputimo prema frižideru.

Misao koja nas tera da uzmemo nešto slatko nam ne da mira, kao ni savest posle toga, jer već po ko zna koji put nemamo čvrstu volju i ne možemo odoleti dodatnim kalorijama.

Zato sledeći put kad vam se javi želja za nečim slatkim, setite se naših saveta koji će vam pomoći da živite malo zdravije. U galeriji iznad ćete videti spisak namirnica, koje mogu biti odlična zamena slatkim iskušenjima, a vaše telo će vam biti i više nego zahvalno.