Simptomi nedostatka gvožđa u organizmu

Gvožđe ima veoma važnu ulogu u ljudskom organizmu. Veoma je česta pojava da ga u ljudskom organizmu nema dovoljno.

Tada se javljaju razne opasnosti po samo zdravlje i može se pojaviti i anemija usled nedostatka gvožđa.

Nedostatak gvožđa se može pojaviti u bilo kom životnom periodu, a ova pojava najčešće pogađa žene.

Evo i koji su to simptomi koji ukazuju na nedostatak gvožđa u organizmu:

- umor;

- opadanje kose;

- slabo pamćenje;

- slab imunitet;

- bled izgled lica;

- lomljivi nokti;

- poremećaj koncentracije;

- zujanje u ušima;

- glavobolje;

- sveukupni osećaj slabosti;

- suva koža;

- osećaj suvoće u ustima;

- isušena kosa;

- gubitak apetita;

- nervoza;

- vrtoglavice;

- gušenje;

- bolovi u jeziku;

- razdražljivost;

- smanjena funkcija štitne žlezde

Uzroci za nedostatak gvožđa u organizmu mogu bili najrazličitiji. Jedan od razloga ovakvog stanja je jednolična ishrana. Zato osobe koje imaju manji nivo gvožđa u organizmu bi trebalo da više konzumiraju spanać, kelj, rukolu i drugo lisnato povrće. Preporučljivo je da se konzumiraju i orašasti plodovi, pasulj, sočivo, riba, jaja, iznutrice.

Ako sumnjate da vam fali gvožđa u organizmu, onda odmah potražite pomoć doktora.

Za samo lečenje je potrebno vreme, ali ako odlažete pomoć ili konsultaciju, stanje se može iskomplikovati.