Facebook
Omiljeno
Pinterest
Šta sadrži pirinač?Osim što je hrana potpuno lišena viška masti, pirinač sadrži i ograničenu količinu minerala. Nizak sadržaj natrijuma, na primer, čini ga idealnom hranom za ljude koji pate od hipertenzije i srčanih oboljenja....Šta sadrži cimet?Najopipljivije koristi dolaze od visokog sadržaja vlakana u proizvodu, 100 grama cimeta sadrži 53 grama vlakana.... Šta sadrži kakao?Sadržaj kakao zrna
Masti u zrnu kakaoa
Zrna kakao drveta sadrže veliki procenat masti.... Šta sadrži margarin?Neki proizvodi mogu imati niži sadržaj masti - 40-60%, a shodno tome i veći sadržaj vode. To su tzv halvarini. Zbog niže energetske vrednosti smatraju se dijetalnim.... Šta sadrži cvekla?Lekovita svojstva cvekle i njene koristi za telo su zbog njenog jedinstvenog sastava:
- Cvekla sadrži vitamine grupe B koji su neophodni za prevenciju bolesti kardiovaskularnog i nervnog sistema;
- Sadrži mikro elemente... Heljda sa mlekomHeljdu prelijte ključalom vodom, poklopite i ostavite da odstoji dok lepo ne nabubri.
Potom gotovu kašu pomešajte sa toplim svežim mlekom u kome ste prethodno rastvorili šećer/med i po želji malo cimeta.... Heljda sa pečurkamaDolijte 100 ml bujona od povrća i dodajte oceđenu skuvanu heljdu.
Promešajte heljdu sa pečurkama nekoliko minuta i sklonite sa ringle.... Heljda sa brokolijemTada se dodaje oprana heljda. Ako je potrebno dodaje se još soli.
Kada je heljda skuvana, dodaju se masline i usitnjeni peršun.
Promeša se dobro i jelo je spremno za serviranje.... Heljda sa povrćemHeljda se opere i kada je povrće omekšalo, posuda se vadi iz rerne i dodaje se heljda. Meša se i dobro je da se doda još soli i zbog heljde.
Vraća se nazad u rernu na oko 10 minuta, ili dok se ne upije sva voda.... Heljda sa karijemNakon toga stavite heljdu, pa i nju propržite 2-3 minuta.
Sipajte vodu, dodajte začine i kuvajte sve zajedno oko 20 minuta.... Šarena heljda sa povrćemHeljda se dobro opere nekoliko puta. Stavlja se u vatrostalnu činiju i zaliva se vrelom vodom dva prsta iznad količine heljde.
Zatvara se poklopcem i ostavlja se da odstoji jedno 6-8 sati.... Heljda sa skušom eskabešZa njega skuvamo heljdu u odnosu 1:2-2, 5 u blago posoljenoj vodi. Kuvamo oko 15-17 minuta - u početku na jakoj vatri, a nakon toga smanjujemo na minimum do kraja kuvanja.... Šta sve sadrži piletina?Drugi način da kupujemo manje za više je sadržaj vode u pilićima. Postoji dozvoljena granica koja je oko 3%, ali postoje i proizvođači koji stavljaju mnogo više vode, što znači da i same cene pilića nisu tačne.... Šta sadrže lešnici?Vitamini i minerali u plodovima lešnika
Lešnici sadrže razne vitamine i minerale, uključujući vitamin E, magnezijum, bakar i mangan.... Šta sadrže dunje?Dunja sadrži malo kalorija, proteina i masti na račun visokih procenata ugljenih hidrata i vlakana. Dunja je vitaminska bomba, ali ništa manji je njen sadržaj minerala, tanina i pektina.... Šta sadrže šargarepeŠargarepe sadrže i ne mnogo velike količine dragocenih nezamenjivih aminokiselina. Šargarepe koje sadrže najviše karotina su one sa jarkom crvenom ili narandžastom bojom.... Heljda sa kukuruzom i graškomDobro očistimo heljdu. Nakon što je očistimo, operemo heljdu dobro mlakom vodom. /Ja stavljam u veliku cediljku i peremo tekućom vodom oko 1-2 minuta, mešamo rukom da se dobro ispere dobro/.... Doručak heljda sa ovsenim pahuljicamaPrvo se kuva heljda, dodaju se ovsene pahuljice.
Jelo se sklanja sa vatre kad je gotovo.
Posipa se istucanim orasima i začinjava se šećerom.
Idealan zdrav doručak za decu i odrasle.... Šta sadrži majonez iz prodavnica?Stručnjaci upozoravaju da čak i ako na pakovanju majoneza stoji da sadrži maslinovo ulje, to ne znači da nije napunjen drugim sojinim i biljnim mastima.
1 supena kašika kupovnog majoneza sadrži 1 gram šećera.... Šta sadrži mleko u prahu?Mleko u prahu sadrži oko 50 odsto ugljenih hidrata, zatim slede masti, mikro i makrelemente. Sadrži do 1, 5 procenata kalcijuma.... Šta u suštini sadrži boza?To ga čini kaloričnijim, ali je zbog velike slatkoće potrebna vrlo mala količina da bi se postigao potreban sadržaj šećera.
Rizici konzumiranja boze su upravo zbog ovog zaslađivača, jer sadrži fenilalanin.... Šta sadrže godži bobice?Godži bobice su član porodice kokošije grožđe, ima dosta zajedničkog sa povrćem - krompirom, paradajzom, patlidžanom i paprikom. Plodovi su poreklom sa planine Tibet i iz Mongolije, a sada se mogu pronaći u različitim delovima... 
Šta sadrži pirinač?
Šta sadrži cimet?
Šta sadrži kakao?
Šta sadrži margarin?
Šta sadrži cvekla?
Heljda sa mlekom
Heljda sa pečurkama
Heljda sa brokolijem
Heljda sa povrćem
Heljda sa karijem
Šarena heljda sa povrćem
Heljda sa skušom eskabeš
Šta sve sadrži piletina?
Šta zaista sadrži čokolada?
Šta sadrže lešnici?
Šta sadrže dunje?
Šta sadrže šargarepe
Heljda sa kukuruzom i graškom
Doručak heljda sa ovsenim pahuljicama
Šta sadrži majonez iz prodavnica?
Šta sadrži mleko u prahu?
Šta u suštini sadrži boza?
Šta sadrže godži bobice?
