Facebook
Omiljeno
Pinterest
Koliko kalorija treba dnevno da unesemoStručnjaci savetuju da unos kalorija ne pada ispod 1200 kilokalorija dnevno ili ako je to pod moranje, onda to obavezno treba da bude pod nadzorom kompetetnog lica ili lekara....Voće sa najmanje kalorijaTakav deficit se pojavljuje kada dnevna potrošnja energije premašuje unos kalorija, a rezultat toga je gubitak težine. Vlakna koja su sadržana u voću dodatno pojačaju taj proces.... Meni za bebe Glavno jelo + DesertProverite viljuškom da li je gotovo, treba povrće da je skroz meko.
Izvadite iz šerpe, ispasirajte sa malo vode (20-30 ml). Po želji, možete dodati i maslac (10 g).... Tri načina da napravimo kifliceNačin pripreme: Polovina mleka se blago zagreje. U njega se dodaju kvasac, med i šećer. Dobro se izmešaju, nakon čega se u smesu dodaju svi sastojci. Mesi se meko testo.... Pet načina da skuvate krompirKrompir daje mnoge hranljive sastojke našem dnevnom meniju. Kada su skuvani, možemo da ih koristimo kao prilog uz obrok ili krompir salatu. Krompir nije teško skuvati i najverovatnije to radite svaki put na isti način.... Kako da izbegnete suvišne kalorije?Dijetolozi nas savetuju da što više kalorija unesemo ujutru, ali to, naravno, ne znači da ako ujutru pojedete tortu, da ćete obavezno te unete kalorije potrošiti. To su kalorije i ista su pravila za njih.... 10 načina da ojačate imuni sistemVaš imuni sistem je štit protiv svih virusa, bakterija i drugih neprijatelja kao što su na primer ćelije raka, koje mogu da ugroze vaše zdravlje.... Pet lakih načina da snizite krvni pritisakNa taj način ćete uneti četvrtinu preporučenog dnevnog unosa.
4. Pijte sok od paradajza. Preporučljivo je da sami pravite sok, nego da kupujete, jer tada možete sami kontrolisati sadržaj natrijuma.... Koliko zelenog čaja dnevno da pijemo?Optimalna doza kofeina dnevno za sve ljude je otprilike 300 mg. U šolji zelenog čaja sadržano je između 20 i 40 grama kofeina koji variraju prema sorti i prema načinu pripremanja.... Koliko proteina treba da jedete dnevno?Nauka je dobro potvrdila da konzumiranje proteina može povećati broj kalorija koje sagorevate povećanjem vašeg metabolizma (kalorija) i smanjenjem apetita.... Đuveč Prste da poližešIsecite meso na kockice i propržite. Dodajte luk, isečen na rebarca i šargarepu na kolutiće.
Dodajte krompire, paradajz, začinei vino. Nakon što malo vri, dodajte iseckano suvo meso i masline.
U đuvečaru sipajte malo... Trouglovi prste da poližešPrethodno skuvamo sirup od šećera i vode i ostavljamo da se ohladi.
Trouglove prelivamo u pelehu i ostavljamo 3-4 sata da upiju sirup, posle jedemo sa užitkom. Neka vam je slatko!... Kokos rolat da keksomNapomena: Možete rolat dodatno da glazirate po želji, predlog je da otopite 100 gr. čokolade sa 1 s.k. arome pomorandže.
Kokos rolat da keksom je gotov!... 
Koliko kalorija treba dnevno da unesemo
Koliko kalorija dnevno da unosimo kako bismo smršali?
Riblji roštij - meni za goste
Voće sa najmanje kalorija
Meni za bebe Glavno jelo + Desert
Pravilan način da napravite toplu vodu sa limunom ujutru
Tri načina da napravimo kiflice
Pet načina da skuvate krompir
Nekoliko načina da zavijete kiflice
Kako da izbegnete suvišne kalorije?
Nekoliko načina da napravite ušećerene jabuke
10 načina da ojačate imuni sistem
Kako da uklonite koroziju sa livenog gvožđa
Hrana sa negativnim kalorijama za mršavljenje
Hrskave ćuftice od krompira u rerni sa manje kalorija
Pet lakih načina da snizite krvni pritisak
Nekoliko načina da odstranimo nitrate iz povrća
Kako da spremimo špargle - 6 jednostavnih načina
Ideje za dijetalna jela od krompira sa malo kalorija
Koliko zelenog čaja dnevno da pijemo?
Koliko proteina treba da jedete dnevno?
Kolač kalorija bez šećera i brašna
Đuveč Prste da poližeš
Trouglovi prste da poližeš
Kokos rolat da keksom
