Facebook
Omiljeno
Pinterest
Brokoli u mlečnom sosuBrokoli se iseče na parčiće i izdinsta u vreloj vodi oko 15 minuta, dok ne omekša.
Nakon toga se sklanja s ringle, iscedi se i ostavlja da se ohladi.
U ohlađeni brokoli se dodaju so, majonez i gnječeni beli luk....Zamrznuti brokoli s maslacemStavljamo brokoli da se izdinsta toliko dok se ne odmrzne.
Dodajemo mu i konzervu slatkog kukuruza.
Dodajemo beli luk u prahu, biber i dobro promešamo.... Šta sadrži pirinač?Osim što je hrana potpuno lišena viška masti, pirinač sadrži i ograničenu količinu minerala. Nizak sadržaj natrijuma, na primer, čini ga idealnom hranom za ljude koji pate od hipertenzije i srčanih oboljenja.... Šta sadrži cimet?Najopipljivije koristi dolaze od visokog sadržaja vlakana u proizvodu, 100 grama cimeta sadrži 53 grama vlakana.... Šta sadrži kakao?Sadržaj kakao zrna
Masti u zrnu kakaoa
Zrna kakao drveta sadrže veliki procenat masti.... Šta sadrži margarin?Neki proizvodi mogu imati niži sadržaj masti - 40-60%, a shodno tome i veći sadržaj vode. To su tzv halvarini. Zbog niže energetske vrednosti smatraju se dijetalnim.... Šta sadrži cvekla?Lekovita svojstva cvekle i njene koristi za telo su zbog njenog jedinstvenog sastava:
- Cvekla sadrži vitamine grupe B koji su neophodni za prevenciju bolesti kardiovaskularnog i nervnog sistema;
- Sadrži mikro elemente... Brokoli iz rerneDinstajte ili kuvajte 12-13 minuta isečenu šargarepu, krompir i brokoli.
Sipajte ih u pleh, namazan maslinovim uljem.
Umutite jaje, so, biber i rendani kačkavalj posebno.... Brokoli sa pavlakomIskidajte brokoli na ružice i blanširajte ih u kipućoj posoljenoj vodi 10 minuta. Odmah potopite u hladnu vodu i ocedi.... Brokoli sa siromBrokoli stavite u poklopljenu posudu i ugrejte 2-3 minuta na 100 % jačine u mikrotalasnoj, mešajte po jednom. Ocedite sos koji se stvorio.... Kuvani brokoli za garnirungOperite i razlomite sav brokoli ostavljajući oko 5 cm drški.
Stavite u odgovarajuću šerpu i dodajte vodu i sve sastojke.... Pohovan brokoli sa pivomPravimo kašu od pivra od 4-5 kašika brašna, soli, bibera, razredimo pivom (na oko). potapamo i pržimo pohovan brokoli u zagrejanoj masnoći.
Pohovan brokoli sa pivom je sjajno brzo jelo!... Pohovan brokoli sa mocarelomOpran i dinstan na pari i prethodno useckan brokoli se umače u umućena jaja.
Nakon čega se svaka kriška brokolija uvalja u smesu od prezli, kukuruznog skroba, belog brašna, crnog bibera i soli.... Dinstani brokoli sa siromRazdvojte brokoli na ružice, operite i blanširajte u ključaloj vodi.
Sipajte mleko da omekša ukus povrća.
Brokoli treba blago da omekne, a ne da se skuva.... Pohovan brokoli sa susamomUvaljajte svaku ružicu brokolija prvo u brašno sa susamom, posle u smesu od jaja, opet u susam smesu i stavljajte da se prži u zagrejanom maslacu i ulju ravnomerno.
Gotov pohovani brokoli ocedite na rešetki.... Brokoli sa sitnim siromBrokoli blanširajte 3-4 minuta i stavite u pleh prečnika 25-30 cm.
U tiganju rastopite sitan sir sa sodom. Dodajte rendani sir i začinite po ukusu.
Kad se smesa homogenizuje sipajte preko brokolija.... Zapečeni brokoli sa kačkavaljemIskidajte brokoli na ružice i operite ga. Potopite ga u kipuću vodu 2 minuta i posle ih operite na česmi.
Stavite ih u cediljku, da se dobro ocede od vode.... Dinstani brokoli sa testeninomBrokoli je čudesna namirnica koja se može spremiti na bezbroj načina, ovo jedan u nizu.
Priprema: Pre obrade treba pripaziti da je brokoli svež, što znači da nema žutih pega po sebi, odnosno da nije ''precvetao''.... Dinstani brokoli sa začinimaDodajte brokoli, isečen na ruže, pa dinstajte još 5-6 minuta. Pre serviranja začnite soja sosom, solju i biberom po želji.... Brokoli sa Bešamel sosomDodajte so i biber, dodajte brokoli u sos, pa ostavite da proključa, a zatim isključite vatru.... Dinstani brokoli sa pečurkamaDobro operite brokoli i isecite ga na posebne ružice.
Pečurke operite ili očistite, i isecite na krupnije komade ili ivice.
U duboki tiganj sa poklopcem sipajte pečurke i ružice brokolija.... Zapečen brokoli sa pirinčemDa ne bi zagoreo brokoli prethodno smo obradili pirinač, ali može i sve da se stavi u posudu i da se zapeče i malo pred kraj da se poređa brokoli. Svakako će se dobiti ukusan recept.... Šta sve sadrži piletina?Drugi način da kupujemo manje za više je sadržaj vode u pilićima. Postoji dozvoljena granica koja je oko 3%, ali postoje i proizvođači koji stavljaju mnogo više vode, što znači da i same cene pilića nisu tačne.... Šta sadrže dunje?Dunja sadrži malo kalorija, proteina i masti na račun visokih procenata ugljenih hidrata i vlakana. Dunja je vitaminska bomba, ali ništa manji je njen sadržaj minerala, tanina i pektina.... 
Brokoli u mlečnom sosu
Zamrznuti brokoli s maslacem
Šta sadrži pirinač?
Šta sadrži cimet?
Šta sadrži kakao?
Šta sadrži margarin?
Šta sadrži cvekla?
Brokoli iz rerne
Brokoli sa pavlakom
Brokoli sa sirom
Kuvani brokoli za garnirung
Pohovan brokoli sa pivom
Pohovan brokoli sa mocarelom
Dinstani brokoli sa sirom
Pohovan brokoli sa susamom
Brokoli sa sitnim sirom
Dinstani brokoli sa testeninom
Brokoli sa Bešamel sosom
Dinstani brokoli sa pečurkama
Zapečen brokoli sa pirinčem
Šta zaista sadrži čokolada?
Šta sve sadrži piletina?
Šta sadrže dunje?
