Bonapeti.rs»Recepti»Glavna Jela»Kuskus sa prilogom od paprika i tikvica, tofu sirom i rukolom

Kuskus sa prilogom od paprika i tikvica, tofu sirom i rukolom

LenkaLenka
Šef kuhinje
8591k2k4215
Kuskus sa prilogom od paprika i tikvica, tofu sirom i rukolom
Fotografije: Lenka
1 / 3
01/11/2021
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
20 min.
Kuvanje
30 min.
Ukupno
50 min.
Porcije
4
"Ukusno i zdravo - u dve reči opisano jelo"

Potrebni sastojci

  • kuskus - 2 šolje
  • maslac - 25 g
  • maslac - 75 g
  • paprika crvena - 2 kom.
  • paprika žuta - 2 kom.
  • tikvica - 1 kom.
  • soja sos - 1 s.k.
  • tofu sir - 180 g
  • rukola - 50 g
  • so
  • biber
* merne jedinice

Način pripreme

Paprike oprati i iseći na kolutove. Tikvice oprati i iseći na kockice.

Maslac staviti na tiganj i dodati paprike da se dinstaju. Nakon par minuta dodati i kockice tikvice. Dinstati par minuta, pa dodati malo bibera, soli i soja sosa.

Skinuti sa ringle, pa staviti vodu za kuskus da provri. Kuskus staviti u posudu, dodati maslac, pa preliti vrelom vodom.

Tofu iseći na kriške pa propeći sa obe strane.

Servirati na tanjir malo kuskusa, dinstane paprike i tikvice, prženi tofu i rukolu.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: