Način pripreme
Izgnječimo smokve u posudi, dodajemo preostale sastojke, bez čokolade i dobro promešamo dok ne dobijemo homogenu smesu.
Dobijenu smesu rasporedimo u pravougaone kalupe za mafine (ili obične ili u mali pleh).
Stavljamo barove da se peku u prethodno ugrejanoj rerni na 180 stepeni oko 25 minuta ili dok ne budu gotovi.
Kad budu gotovi fitnes deserti, ostavljamo ih da se ohlade, nakon toga ukrašavamo sa rastopljenom čokoladom i kokosovim brašnom i serviramo!
Pečene proteinske ovsene barove sa smokvama za jelo pre treninga ili u svkako drugo vreme.
