Bonapeti.rs»Recepti»Grickalice»Barovi»Ekstra sirovi proteinski barovi

Ekstra sirovi proteinski barovi

Kristian AleksandrovKristian Aleksandrov
Guru
369612k164
Ekstra sirovi proteinski barovi
Fotografije: Kristian Aleksandrov
1 / 3
15/03/2019
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
15 min.
Ukupno
15 min.
Porcije
2
"Napunite se energijom, napunite se dobrim raspoloženjem, jedite ekstra sirove proteinske barove"

Potrebni sastojci

  • seme suncokreta - 2 supene kašike, sirovo, oljušteno
  • med - 1 supena kašika
  • kakao - 1 supena kašika
  • protein - 2 supene kašike, u prahu
  • kurkuma - 1 prstohvat
  • cimet - 1/4 kašičice
  • kokosovo brašno - 1 supena kašika
  • sirup od agave - 1 kašičica
  • voda - 2 supene kašike, topla
* merne jedinice

Način pripreme

Sipamo seme suncokreta u posudu i prelivamo toplom vodom. Ostavljamo natopljeno 1 sat.

Nakon toga prebacujemo u blender i dodajemo sve ostale sastojke. Meljemo dok ne dobijemo homogenu smesu.

Od ove smese oblikjujemo male barove i poređamo na tanjir. Čuvamo u frižideru.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
50
41
30
20
10
Oceni: