Način pripreme
Za slane mafine u posudi mutimo jaja sa prstohvatom soli. Zatim dodajemo sve ostale sastojke osim kora za pitu. Dobro izmešamo.
Uvijamo kore u rolat, nakon čega ih sečemo na trakice. Dodajemo u posudu kod ostalih sastojaka i dobro izmešamo.
Kalupe za mafine mažemo maslinovim uljem i uključujemo rernu na 200 stepeni. Pomoću kašike za sladoled uzimamo smesu i stavljamo u svaki kalupčić.
Odozgo posipamo semenom maka i pečemo dok mafini sa sirom ne budu gotovi. Od ove smese se dobija 13 komada pitica mafina. Ako želite da napravite više, prosto povećajte proizvode.
Kada su gotovi, ostavite ih da se ohlade i zabodite u njih po jednu srećku. U celoj smesi ima 124 g proteina. Jedna pitica ima 106 kalorija, 9 g ugljenih hidrata, 7 g proteina i 5 g masti.
Napravite nešto novo, drugačije i zdravo! Probajte proteinske pitice mafine za Novu Godinu. Neka vam je slatko! Srećni praznici!
Probajte i naše druge predloge za zdrave mafine.
