Masline su veoma vredan izvor vitamina A, B, C, D, E i omega-6 i omega-9 masnih kiselina.
Takođe su veoma korisne za malu decu jer obezbeđuju rast njihovog koštanog sistema i prirodno ubrzavaju metabolizam.
Masline sadrže vrlo malo ugljenih hidrata. U kombinaciji sa lakim proteinskim namirnicama, masline su posebno pogodne za konzumaciju uveče, tako da ne opterećuju metabolizam i sprečavaju nakupljanje viška kilograma nakon obilnog obroka.
Konzumacija maslina pomaže u poboljšanju peristaltike creva, koja eliminiše zatvor i poremećaje.
Masline takođe imaju blagotvorno dejstvo na osobe sa čirem želuca i gastritisom.
Masline za lečenje kolitisa i gastritisa
100 maslina se sipa u teglu i preliju se rakijom da ih pokrije. Tegla se dobro zatvori i tako masline stoje 1 dan.
Zatim se svakog jutra za doručak odvoji i pojede 10 maslina.
Dobro je napraviti pauzu od 10 dana i ponoviti lečenje gastritisa.
