Čaj je utešan, umirujuć i koristan napictak, koji se može smatrati najprikladnijim za ublažavanje simptoma upale grla. Kombinacija arome, ukusa i topline deluje veoma prijatno i umiruje bol u grlu, ali to nije sve – mnoge vrste čaja sadrže korisne antioksidanse.
Ova jedinjenja mogu pomoći telu da se bori protiv bolesti kao što su prehlada, grip i drugi virusi. Oni mogu ojačati imuni sistem i podstaći vaš oporavak.
Antioksidansi takođe pomažu u lečenju tkiva. Neki čajevi i biljne mešavine pružaju antiinflamatorne efekte koji mogu pomoći u smanjenju bolova i otoka.
Takođe, ispijanje tečnosti može održati vaše grlo vlažnim i smanjiti rizik od dehidratacije. Ovo može pomoći u smanjenju iritacije i upale grla.
Popularno je u toplu šolju čaja dodati med - prirodno antibakterijsko i umirujuće sredstvo za upalu grla, koje ublažava simptome prehlade.
Čajevi pogodni za upalu grla
1. Čaj od sladića
Uzimajte ga u malim količinama;
2. Čaj od Macine trave (Očajnica)
Biljka bogata antioksidansima sa antiinflamatornim svojstvima. Tradicionalno se koristi kao lek za upale grla i prehlade. Takođe pomaže kod kašlja jer podstiče iskašljavanje;
3. Čaj od kamilice
Ne samo da je jedan od najčešće korišćenih biljnih čajeva, već je i jedan od najstarijih poznatih biljnih lekova. Ima antiinflamatorna svojstva za smanjenje otoka i crvenila. Kamilica takođe ima antioksidativna svojstva koja su korisna za popravku tkiva, može smanjiti kašalj.
4. Čaj od kurkume
Ima moćna antioksidativna, antiinflamatorna i antiseptička svojstva.
5. Zeleni čaj
Neverovatni izvor antioksidanasa.
