Čaj od kamilice je napitak napravljen od malih cvetova sličnih beloj radi. Šolja toplog čaja od kamilice je poput zagrljaja - učini da se opustite i osećate prijatno. Koristi čaja od kamilice su odavno poznate: to je drevni lek koji umirujuće deluje na anksioznost, leči nesanicu i ublažava menstrualne bolove. Postoje različite sorte biljke, ali uglavnom se koriste nemačka i engleska kamilica.
Šolja čaja od kamilice na kraju dana može da vas smiri od užurbane svakodnevice i učini da se osećate kao nova osoba. Zbog toga je i dalje treba redovno piti čaj od kamilice:
Izvor antioksidanasa
Čaj od kamilice takođe je bogat antioksidansima i ima antimikrobna svojstva koja su dobra za naše zdravlje pored njegove sposobnosti da nas uspava i umiri. Čaj od kamilice sadrži i magnezijum, folnu kiselinu, kalcijum, vitamin A i kalijum. Svi ovi različiti antioksidansi, vitamini i minerali čine ovaj biljni napitak izuzetno korisnim. Povezani su sa smanjenim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, pa čak i od raka, iako konačne studije u ovom aspektu tek predstoje.
Suzbija bol u stomaku
Čaj od kamilice može se koristiti kao efikasan lek za probavne probleme i dosadne bolove u stomaku. Sadrži jedinjenja koja su odgovorna za bolju probavu hrane. Kamilica je spazmolitik i pomaže u smanjenju grčeva u telu, uključujući i područje stomaka. To znači da je čaj od kamilice odličan za suzbijanje bolova bez potrebe za pribegavanjem lekovima protiv bolova.
Takođe se koristi za lečenje nesanice
Topli napitak može nam pomoći da bolje spavamo zbog prisustva flavonoida zvanog apigenin, koji se vezuje za receptore u našem mozgu i ima opuštajući efekat na naše telo, pružajući nam zdrav san. Pijte čaj od kamilice otprilike 45 minuta pre spavanja kako biste svom telu omogućili da potpuno apsorbuje napitak, tako da potrebne hemikalije u njemu počinju da deluju.
Bezopasan kod dijabetesa
Ako patite od dijabetesa, najbolje je da se posavetujete sa lekarom pre nego što dodate nešto novo u svoju ishranu, ali veruje se da je čaj od kamilice koristan u smanjenju nivoa šećera i holesterola.
Napici od kamilice izvor su zdravlja. Slobodno ih dodajte u grupu omiljenih zdravih čajeva. Konzumirajte ih samostalno ili u društvu raznih kolača i čajnog keksa.
