Da li ajran podiže ili spušta pritisak?

Brojni su faktori koji mogu izazvati promenu pritiska – od bolesti i stresa, do naglih promena vremena itd.

I nizak i visok krvni pritisak mogu biti neprijatni, čak i opasni po zdravlje osobe, pa je dobro znati neke namirnice i pića koja podižu ili snižavaju pritisak.

Na pitanje da li ajran povišava ili snižava krvni pritisak ne može se odgovoriti nedvosmisleno, jer je njegovo delovanje uslovljeno i nizom drugih faktora.

Po pravilu, ajran je zdrav napitak, pripremljen samo od kiselog mleka, vode i soli. Prisustvo soli u njemu sugeriše da konzumacija ajrana može dovesti do povišavanja krvnog pritiska.

U stvari, jedan od najbržih načina za normalizaciju niskog krvnog pritiska je da popijete čašu ajrana sa solju.

Ali ako so u ajranu zamenite cimetom, efekat će biti upravo suprotan. Šolja ajrana sa 1 kašičicom cimeta će sniziti vaš pritisak, neće ga podići.

Pogledajte i koji čajevi spuštaju pritisak i naučite kako deluje rakija na pritisak.