Šta je indeks telesne mase?

Indeks telesne mase je medicinsko-biološki pokazatelj, koji služi za određivanje normalne i zdrave težine kod ljudi sa različitom visinom.

Njime može da se odredi uhranjenost ili podhranjenost. Indeks telesne mase se meri u kilogramima po kvadratnom metru. Određuje se pomoću formule.

Formula za određivanje indeksa telesne mase je veoma jednostavna. Kilogrami osobe se dele kvadratom visine. Naprimer muškarac težine 75 kilograma i visine 173 cm ima indeks telesne mase 25,06.

Normalne vrednosto ovog indeksa za žene su između 19-24, a za muškarce - 20-25. Kod starijih i indeks 26 se može smatrati normalnim, ali iznad ovih vrednosti osoba se smatra gojaznom.

Indeks telesne mase nije reprezentativan za trudnice i dojilje, kao i za osobe sa velikom mišićnom masom.