Priroda je najdragoceniji dar koji može da vam pomogne ne samo da budete zdravi, nego i da ojačate svoj imunitet. Konuzmirajući korisno povrće i voće vi se brinete kako o svojoj figuri, tako i o ukupnog tonusu. Iako je sve ono korisno, neko donosi više koristi za organizam.
Ima takvih biljki koje iako su pravo skladište vitamina, minerala i mikroelemenata, mogu dosta da zakomplikuju porodični budžet. Upravo zbog toga je važno da se nađe neka zlatna sredina i upravo repa može da se ubroji u grupu istovremeno jegtinog povrća, a i veoma korisnog sa druge strane. Ovo deli vodeći homeopata i ksndidat bioloških nauka Mihail Luštik.
Repa zaslužuje posebnu pažnju, budući da značajno jača imunitet, dodaje stručnjak. On smatra da korenasto povrće nije samo nepretenciozno prema svojim uslovima uzgoja, već i zajedno sa tim može da donese ogromne zdravstvene koristi svakom čoveku. Jedna od najvažnijih su njegova pročišćavajuća i baktericidna svojstva.
Repa je bogata i veoma zasićena sumporom, što zauzvrat pomaže u aktiviranju niza važnih procesa u organizmu, uključujući gastro-intestinalni trakt.
Sa druge strane, ona poboljšava rad žučne kese i zajedno sa tim pomaže organizmu da se iščisti. Razlog za to jeste što je sumpor kao magnet za teške i štetne metale.
Na taj način upravo on pomaže da se organizam očisti, s čime se vidljivo povoljšava zdravlje čoveka, ako redovno jedete repu i dodajete ovo korenasto povrće u svoj meni. Postoji na hiljade recepata za ukusna jela sa njom, počinjući od boršča, pa do mnoštva salata sa repom.
Repa je veoma korisna i kod respiratornih bolesti, a kao što i sami shvatate, danas je ova tema veoma aktuelna. Možete da pravite različite proverene recepte, kao na primer repu sa medom.
Druga opcija je da napravite domaći sok od repe koji je takođe veoma koristan i bogat je nizom važnih vitamina iz grupe B i C. Korenasto povrće značajno povećava imunitet i zajedno sa tim ima odlična baktericidna svojstva, dodaje Mihail Luštik.
Još u prošlosti je zagrejani sok od repe bio pravi lek za prehlade. On se davao uveče, a ujutru bi osoba već bila zdrava, dodao je još stručnjak. Sa druge strane, crna repa deluje kao prirodni aspirin, što je zaista neverovatno svojstvo ovog korisnog povrća.
Ovo se postiže uzimanjem ove sorte repe u kombinaciji sa mnogo vode. Tako telo počinje da se znoji, a upravo slično delovanju aspirina. Na taj način se iz tela izbacuju štetni toksini koji su posledica delovanja različitih virusa, bakterija ili gljivica.
Takođe, repa je dragocen izvor kalijuma koji sa svoje strane ili snažan diuretički efekat i pomaže u stabilizovanju srčane aktivnosti. Mihail Luištik dodajte da kalijum poseduje i još jedno korisno svojstvo, naime da ubrzava i značajno poboljšava rad creva.
Ukoliko želite da pogledate i neke ideja za pripremanje korisnog korenastog ploda, pogeldajte naše članak o ukusnim i ekonomičnim ruskim jelima sa repom.
Komentari