Ovaj koristan recept je odgovarajuć tokom hladnih dana. Kada je hladno vreme, teme za jačanje imuniteta su postale aktuelne.
Grip, prehlade i druge bolesti se ne smanjuju, zato je važno da održavamo zaštitne funkcije tela. Koristite vitamine, vitaminske komplekse, razne čajeve.
A šta kažete za vitaminsku bombu koju možete sami napraviti i koja će pomoći da održavate telo u dobroj formi.
Za 12-16 porcija ove čudesne vitaminske bombe vam je potrebno sledeće:
3-4 limuna;
200 g suvih kajsija;
150 g borovnica;
150 g meda;
200 ml soka od pomorandže;
5 ružica karanfilića;
Operite i osušite limun. Nakon toga isecite na četvrtine po dužini i izvadite koštice. Stavite sve sastojke u blender (bez karanfilića), saljeite na grubu kašu.
Izmrvite karanfilić u avanu i dodajte u dobijenu kašu, promešajte.
Ova vitaminska pasta se čuva u staklenim teglama, stavite je u frižider.
Zašto je efikasna vitaminska bomba
1. Sok od limuna izbacuje toksine iz tela i koristan je za naše zdravlje.
2. Suve kajsije su omiljeno sušeno voće sa delikatnim slatkim ukusom koji ima mnogo korisnih sastojaka. Sadrži mnogo vitamina: karoten (vitamin A), askorbinsku kiselinu (vitamin C), nikotinsku kiselinu (vitamin PP). kao i vitamine iz grupe B. Mineralni sastav je takođe različit: suve kajsije sadrže kalijum, kalcijum, magnezijum, fosfor, gvožđe, bakar, mangan, kobalt.
3. Borovnice su divna kombinacija ukusnog i zdravog, što se ne dešava tako često u našim životima. U svakom stanju, svežem ili suvom, one sadrže ogromnu količinu vitamina i drugih mikroelemenata, koji su potrebni čoveku u savremenom ritmu života. Odavno se borovnice nazivaju voćem "koje podmađuje". Korisna svojstva borovnica su priznata kako od naučnika, tako i od tradicionalne medicine. Najvažnije je da se sakupljaju u ekološko čistim oblastima;
4. Sok od pomorandže je koristan kod gripa i bolova u grlu. On ima prirodno antipiretično i protivupalno svojstvo. Prirodni sok od pomorandže takođe može da bude koristan u periodu oporavka - on jača imunitet, ima tonizirajući efekat.
5. Odavno se med korsiti kao lekovita i ukusna hrana. Hraneći se sa medom, mi se u isto vreme lečimo. U mdu se nalazi mnogo korisnih vitamina - A, B, C, K i F kao i minerala. Med je jedina hrana koju organizam potpuno usvaja. To ga čini veoma korisnim za želudac i stomačno-crevni trakt, koristan je za oči, protiv artritisa, protiv prevremenog starenja, za zdravu i mladu kožu, protiv kašlja, prehlada i sezonskih alergija, poboljšava stanje krvi. A vitamini imaju sposobnot za kompletno jačanje organizma.
Budite zdravi! A u tome će vam pomoći ovaj lek za jačanje imuniteta i naš omiljeni doručak za imunitet.
