Kivi je voće koje je često zanemareno na račun drugog. Ovo je skroz nepravedno. Neki ga izbegavaju zbog kiselog ukusa i neprijatne konzistencije voća. Ali kada je Kivi dobro sazreo, on ima odličan ukus i prijatan je za konzumaciju.
Pored toga, kivi sadrži unikatnu kombinaciju materija koje ga čine veoma korisnim - posebno za određena stanja.
Kivi je moćan antioksidans
Kivi poseduje izuzetna svojstva u borbi sa starenjem zahvaljujući antioksidansima i vitaminu C koji se nalaze u njemu. U kombinaciji oni neutralizuju delovanje slobonih radikala koji oštećuju ćelije, uzrokuju neka oboljenja (rak na primer) i odgovorni su za sterenje organizma.
Kivi za predivnu kožu
Vaša koža će biti glađa i bioljeg izgleda, ako redovno konzumirate kivi. On stimuliše sintezu kolagena koji je izuzetno potreban koži i čini je zdravom, zategnutom i elastičnom. Osim da pojedete kivi, možete da napravite i masku za lice sa sveže iseclanom kriškicom.
Kivi za zdravlje srca i cirkulatornog sistema
Konzumacija kivija je predivna profilaktika kardiovaskularnih oboljenja, a takođe održava terapiju kod već postojećih oboljenja. Njegova korisna svojstva u tom smislu su zbog vitamina K, kalijuma sadržanih u njemu, njegove sposobnosti da čisti krvne sudove i od nagomilavanja i da smanji nivo štetnog holesterola. Redovna konzumacija kivija dovodi do smanjivanja krvog pritiska i štiti od kardiovaskularnih incidenata.
Kivi za bolji vid
Dokazano je da redovna konzumacija spolja zelenog voća odžava duže vereme vid u odličnoj formi i utiče na pogoršanje vida da krene u pozitivnom smetu. Ovo je zbog materija lutein i zeaksantin koji su sadržani u kiviju. Oni imaju važan značaj za dobro zdravlje očiju. I lutein, i zeaksantin su antioksidansi koji sprečavaju oštećenje vida od slobodnih radikala i duže održavaju njegovu oštrinu.
U korist respiratornog sistema
Ljudi sa astmom i hroničnim problemima sa respiratornim sistemom takođe češće treba da jedu kivi. Zna se da se on odlično bori sa laganijim upalama u plućima, pomaže kod kašlja i promuklosti, a takođe - ubrzava ozdravljenje kod upaljenog grla. Posebno se preporučuje u slučaju napada noćnog kašlja kod dece.
Pogledajte još naših kolača sa kivijem ili zdrav smuti sa kivijem.
Komentari