Kod nas se u prodavnicama slobodno prodaju tri vrste vode - stona, mineralna i izvorska. Mnogi od nas ne obraćaju pažnju na to šta tačno kupujemo.
Na Zapadu je, na primer, izvorska voda sve više tražena, jer ima drugačiji efekat na zdravlje u odnosu na druge dve vrste vode. Sadrži manje minerala kao što su gvožđe, hlor, natrijum i fluor i nežnija je za telo. Takođe je ne treba stalno menjati i rotirati. Ovo je voda koju treba davati i maloj deci.
Mineralna voda se, pak, dobija bušenjem iz zemljinih nedara. Ima višu temperaturu. Korisna je po tome što je bogata mineralima (gvožđe), hlor, natrijum i fluor).
Štiti od karijesa i osteoporoze. Pogodna je za osobe starije od 40 godina, zbog blagotvornog dejstva na kosti.
![Mineralna voda](https://gradcontent.com/lib/600x350/drink-water5.webp)
Treći tip dostupan na tržištu je tzv stona voda. Može da potiče iz površinskog, podzemnog izvora ili direktno iz slavine. Razlika od druga dva tipa je u tome što se mora obraditi i filtrirati. Obogaćena je mineralima. To je zapravo veštački proizvod prilagođen za upotrebu i pre svega za prodaju.
Veoma je važno da prilikom kupovine vode obratite pažnju na sadržaj natrijuma. Što su manje količine, to bolje, posebno za osobe sa visokim pritiskom.