Proširene vene su uobičajena bolest kod starenja. One su rezultat zapaljenskih procesa u organizmu, poremećaja cirkulacije i negativne promene ukupnog zdravlja.
Jedan od načina za smanjenje problema sa proširenim venama je poboljšanje ishrane. Kontrolisanje neprijatnog i bolnog procesa sa venama može biti moguće izbegavanjem najgorih namirnica za ovaj problem. Evo nekih od njih.
Rafinisani ugljeni hidrati
Belom hlebu, testenini, krekerima i drugoj hrani sa rafinisanim ugljenim hidratima nedostaju ključni hranljivi sastojci kao što su vlakna, koja su važna za dobro varenje i normalnu cirkulaciju. Njihova konzumacija u velikim količinama dovodi do povećanja telesne težine, a to pogoršava problem.
Prerađena hrana sa puno soli
Upakovana hrana se proizvodi sa velikim količinama natrijuma u sebi, što produžava rok trajanja. Ova činjenica loše utiče na krvni pritisak i takođe povećava zadržavanje vode. Tako se krv nakuplja u donjim udovima, što pogoršava stanje proširenih vena i dovodi do stvaranja novih.
Pržena hrana
Sva pržena hrana sadrži višak trans masti, koje izazivaju upale u telu i pojačavaju problem proširenih vena. One takođe dovode do povećanja težine, što povećava pritisak na noge i eskalira bolest.
Alkohol je loš za proširene vene
Alkohol je diuretik, što dovodi do dehidracije tela, slabe cirkulacije, zdravstvenih problema u celom telu i otuda proširenih vena. Prekomerna upotreba alkohola može dovesti do dijabetesa, povećanja telesne težine i slabe cirkulacije.
Mlečni proizvodi sa visokim sadržajem masti
Punomasno mleko, sir, maslac i drugi proizvodi sadrže zasićene masti koje podižu nivo lošeg holesterola i povećavaju upale u celom telu, što negativno utiče na proširene vene.
Značaj dijete kod proširenih vena
Zamena prerađene hrane svežim voćem i povrćem i zdravijim i domaćim proizvodima dodatna su zaštita od problema proširenih vena.
Hrana za proširene vene je prevencija ovog problema, kao i pomoć u lečenju. Zbog toga se uvek preporučuje striktno poštovanje ovih pravila ishrane.
Pogledajte i jedinstvenu lekovitu mast za proširene vene.
