Ljudi koji održavaju zdravu težinu dijetama čuli su za ketone maline koji su dodatak koji promoviše gubitak težine i stvaranje čiste telesne mase. Evo šta su oni u stvari.
Suština ketona maline
Plod maline u svom sastavu ima oko 200 molekula, što je razlog zašto plodovi maline imaju ovu primamljivu aromu i ukus. To je aromatično fenolno jedinjenje koje se takođe nalazi u drugom voću kao što su kivi, breskve i jabuke.
Ekstrakcija ketona maline se vrši hidrogenacijom, a od 1 kilograma maline dobija se 1, 4 grama ketona maline. Po strukturi, ketoni maline podsećaju na sinefrin i efedrin, supstance koje se koriste za gubitak težine. Oni su takođe strukturno slični kapsaicinu, karakterišu ga svojstva za ublažavanje bolova i antidijabetička svojstva.
Korisna svojstva ketona maline
Za sagorevanje masti uz keto maline
Potencijal sagorevanja masti ketona maline je veoma visok. Veruje se da poseduju sledeća svojstva:
- Povećavaju razgradnju masti u ćelijama
- Poboljšavaju metabolizam
- Regulišu adiponektin, hormon za regulisanje šećera u krvi i metabolizam. Sagoreva najopasnije masti – visceralne – najštetnije po zdravlje unutrašnjih organa
Antioksidativna svojstva ketona maline
Ketoni maline deluju kao antioksidansi. Oni štite ćelije od oštećenja, smanjuju rizik od hronične upale i podstiču bolji metabolički profil.
Regulacija apetita pomoću ketona maline
Ketoni maline utiču na hormon adiponektin, koji reguliše nivo glukoze i metabolizam, kao i kontrolu apetita.
Regulator holesterola i insulinske rezistencije
Smatra se da ketoni maline utiču na protein koji igra ulogu u metabolizmu i kontroli insulinske rezistencije.
Uloga u sintezi kolagena
Vitamin C ima suštinsko mesto u sintezi kolagena - proteina koji ima suštinsku ulogu u zdravlju vezivnog tkiva, kose i kože. Zdrav mladalački izgled kože je zaslužan za to, zbog antioksidativnih svojstava kolagena. Ketoni maline takođe učestvuju u održavanju mladalačkog sjaja kože zbog svojih antioksidativnih sposobnosti. Kombinacija ketona maline i vitamina C pruža dodatnu zaštitu koži.
Nuspojave od upotrebe ketona maline
Stimulativne sposobnosti su nuspojava ketona maline. Uzimani sa drugim suplementima, izazivaju ubrzan rad srca i visok pritisak.
Nisu samostalno rešenje za mršavljenje, već dodatak uravnoteženoj ishrani.
Pogledajte takođe:
- Još razloga da jedemo maline
- Koristi od ispijanja čaja od maline
Komentari