Jaja su često korišćena namirnica u dijeti. Kroz njih ne samo da snabdevate organizam neophodnim vitaminima i mineralima, već i izbacujete toksine iz svog tela.
Jaja daju osećaj sitosti i deluju pozitivno na metabolizam.
Da biste smršali 10 kg za jednu nedelju, treba striktno da primenjujete dijetu s jajima, koju možete da vidite na slikama gore.
Za sve vreme dok držite dijetu preporučljivo je da pijete koliko možete više mineralne vode. Ishrana nakon što se završi dijeta počinje s jajima, sirom, pomorandžama i grejpfrutima.
