Bonapeti.rs»Članci»Vitamini
VitaminiProbiotici
28. nov.
Rosi Stoyanova
VitaminiVitamin B13 (orotna kiselina)
18. april
Diana Ivanova
VitaminiLutein - Šta treba da znate
13. sep.
Iliana Angelova
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Vrste flavonoidaPostoji grupa flavonoida osim minerala i vitamina, koji su mnogo važniji za nas kao antiksidansi ili regulatori enzima - flavonoidi. Šampion u sadržaju biljnih flavonoida je beli luk.
20. april
HlorofilHlorofil se prvi put koristi u medicinske svrhe sredinom prošlog veka. Hlorofil ima dve veoma važne funkcije - poboljšava cirkulaciju krvi i povišava hemoglobin.
12. feb.
KvercetinKvercetin pripada velikoj grupi hranljivih materija, koje su poznate pod nazivom bioflavonoidi i koje imaju veoma moćna antioksidantna svojstva. Najbolji izvor kvercetina su jabuke, jagode, trešnje, kajsije, luk.
28. dec.
BiotinBiotin je jedan od najpoznatijih vitamina B-kompleksa. OFunkcija, osobine i koristi od biotina. Izvori biotina.
11. dec.
Askorbinska kiselinaAskorbinska kiselina, poznata još kao vitamin C i L-askorbinska kiselina je vitamin rastvoriv u vodi. Askorbinska kiselina se u prirodnom obliku može naći u mnogo namirnica, kao što je citrusno voće. Askorbinska kiselina se ne gomila u organizmu.
04. okt.
BioflavonoidiBioflavonoidi štite od tromboze, čira, poboljšavaju elastičnost krvnih sudova, što je svojevrsna prevencija od moždanog udara. Bioflavonoidi su veoma važni za zdravlje i imuni sistem.
03. okt.
Nikotinska kiselinaMeđu proizvodima od mesa izvori nikotinske kiseline su džigerica, belo pileće meso, jelenje meso, bubrezi i td. Nikotinska kiselina ili Vitamin B#/niacin se nalazi u ribama i morskim plodovima. Dnevna doza nikotinske kiseline za odrasle je 13-19 mg.
26. sep.
KatehiniKatehini predstavljaju prirodne polifenole, koji su 100 puta jači od vitamina C u borbi za neutralisanje slobodnih radikala. Katehini pripadaju grupi flavonoida. Izvori katehina.
11. sep.
CelulozaCeluloza je glavni deo biljne ćelije, pripada grupi vlakana. Celuloza blagotvorno utiče na motornu funkciju creva. Celuloza se nalazi u baštenskim biljkama i mahunarkama.
11. sep.
Vitamin TVitamin T je pretposlednji u azbuci vitamina i o njemu se ne zna mnogo. Glavni poznati izvori vitamina T su jaja, tačnije žumanca, kao i susam.
02. sep.
Forum
- Kako ubrzati metabolizam?26. feb.
- Kako pripremate česnicu za Božić?03. januar
- Trpeza za navečerije slave08. avgust
- Pasterizacija hrane u kucnim uslovima07. avgust
- Proso - žitarica bez glutena05. april
Naše kategorije recepata
15 717
Recepti
7 850
11 307
Drugo