Gorka so je važna namirnica, koja se smatra veoma zdravom. U suštini, gorka, iliti engleska so, je kristalizovan magnezijum sulfat.
Magnezijum je prirorni mineral kojeg ima u svakom živom biću. Još jedan popularan naziv ove soli je i magnezijum sulfat, budući da sadrži dosta magnezijuma.
Još jedan naziv koji se koristi za ovu vrstu soli je i Epsomova so, po gradu Epsom u Velikoj Britaniji, gde postoji i topli mineralni izvor, gde se prvi put i pronašla ova so. Upravo zbog toga je ovaj grad postao jedan od prvih spa odmarališta još u 17. veku.
Odabir i čuvanje gorke soli
Gorka so je veoma dostupna, a pritom je i jeftina. Može se kupiti u apotekama. Prodaje se u manjim pakovanjima pod nazivom magnezijum sulfat. Cena joj je oko 60 dinara za pakovanje. Čuva se na suvom i hladnom mestu.
Koristi od gorke soli
Gorka so je veoma korisna. Ona pozitivno deluje na celo telo i baš zbog toga ima široku primenu.
Gorka so pomaže u regulisanju svih 325 enzima u tlu, pa na taj način i kontroliše niz procesa u organizmu - od kretanja mišića do eliminisanja toksina iz organizma.
Gorka so poboljšava koncentraciju, smanjuje stres, poboljšava san, eliminiše toksine iz tela, ublažava migrene i zatvor, celokupno poboljšava rad sistema za varenje, pomaže usvajanje korisnih materija.
Gorka so pomaže kod grčeva, modrica i otoka, jer poboljšava cirkulaciju. Ublažava bolove u zglobovima i menstrualne bolove, a takođe uklanja i upale kože.
Gorka so za detoksikaciju
Gorka so se uspešno koristi i za pročišćenje želudačno - crevnog trakta. Duža konzumacija ove soli vodi do mršavljenja, pa se ne bi trebalo koristiti neki duži period, a samim tim i zloupotrebiti.
Za brzo čišćenje tela se preporučuje od 10 - 30 g soli da se rastvori u mlaku vodu. Ovaj postupak se ne primenjuje više od dvaput godišnje. Engleska so se bolje usvaja putem kože nego putem ishrane.
Gorka so za prolepšavanje
Magnezijum koji se nalazi u ovoj soli čini da se ova vrsta soli smatra prirodnim lekom za probleme sa koćom. Ona je magičan sastojak domaćih maski za lice. Na primer, za normalni tip kože treba pomešati belance, malo gorke soli i sok od limuna. Takođe, za normalnu kožu treba pomešati i rendanu šargarepu, gorku so i ekstra devičansko maslinovo ulje.
Gorka so je lekovitno sredstvo i za akne i komedone, jer reguliše izlučivanje sebuma, koji je odgovoran za mašćenje i prljanje kože.
Kod problema sa masnom kosom i peruti, dodajte nekoliko kašika engleske soli u šampon koji koristite. Za meku i kosu sa volumenom dodajte gorku so u balzam, pa ostavite da deluje nekih 15 - 20 minuta nakon nanošenja, a zatim dobro isperite.
Gorka so je odlična namirnica za piling, jer čini kožu mekom, glatkom i hidtratiranom, pa i dosta mlađom. Ako hoćete da napravite sprej sa ovom solju, pomešajte jednake količine soli i vode. Prskajte kožu njime jednom nedeljno.
U borbi sa ispucalim petama će vam pomoći kupka sa engleskom solju i vodom u odnosu 1:2. Rastvorite so, potopite noge i neka vam ostanu tako 30 minuta.
Kupka sa gorkom solju ima umirujuće dejstvo, tonizira i okrepljuje. Međutim, nakon kupke telo treba dobro oprati čistom vodom. Pomoću kupke će engleska so otkloniti stres, opustiće mišiće, a samim tim i celo telo.
Ako nemate kadu kod kuće, možete iskoristiti i sunđer za kupanje, pa tu naneti so. Dobićete neverovatan piling, koji će ukloniti mrtve ćelije sa kože i učiniće kožu mekom i glatkom.
Štetnost gorke soli
Upotreba gorke soli se ne preporučuje ljudima sa bubrežnom insufijencijom, kao i osobama koje su osetljive na magnezijum sulfat. Takođe se ne savetuje ni deci ispod šest godina, kao i trudnicama i dojiljama.
Gorku so treba veoma pažljivo koristiti i kod dece iznad šest godina. Izbegavati konzumaciju i bilo kakvu primenu ove soli kod bolova u želucu i nagona za povraćanjem.
