Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Devet zasitnih namirnica s kojima neosetno mršavite!Salata - nezamenjiva za dijetu. Može da se konzumira tokom osnovnih obroka ili između njih....
03. avgust
Zamrznuti mus od limuna od samo tri namirniceDobićete neverovatan zamrznuti mus sa ukusom limuna od samo tri namirnice....
19. avgust
Režim ishrane 80 sa 20 - vaša nova omiljena dijeta!Režim ishrane 80/20 nije dijeta. On podrazumeva kako da najlakše promenite režim ishrane, a da pritom i smršate.
Kod 80/20 se poštuje sledeći princip....
15. jun
Visokokalorične namirnice, sa kojima treba biti pažljivAko ste na dijeti ili pokušavate da održavate svoju težinu, ne prelazite ovu količinu dnevno. Preterivanje sa količinom alkohola nije od pomoći....
15. dec.
Mršavljenje sa Dukanovom dijetom. Dozvoljene namirniceRežim ishrane koji Dukan nudi je bazirana na nekoliko osnovnih pravila:
- Jedite koliko želite dozvoljenu hranu;
- Mršavite trajno;
- Nemojte brojati kalorije;
- Gubite kilažu u etapama;
- Bez jo-jo efekta....
11. januar
Dijeta sa lubenicomSa tečnostima telo gubi mnogo natrijuma i kalijuma, koji su važni za srce.
Bilo da pratite režim mršavljenja sa lubenicom ili samo uživate u sočnom letnjem voću, redovna konzumacija će vas preobraziti....
01. jul
Dijeta sa jagodamaOne su jedino voće, pogodno za ishranu tokom bilo koje dijete. Mršavljenje sa jagodama je prosto kao pasulj....
22. maj
Dijeta sa pšenicomKao što naziv režima govor osnovna namirnica koja se konzumira za vreme posta je pšenica.
Režim sa pšenicom preporučuje učitelj Petar Danov kao dijetu za fizičko i duhovno pročišćenje i obnavljanje organizma....
08. januar
Dijeta sa testeninomDijeta sa testeninama povezana je sa takozvanom Mediteranskom dijetom, jer nam omogućava da jedemo testenine u kombinaciji sa povrćem.
Danas vam nudimo dijetu sa testeninom za nedelju dana....
18. jun
Dijeta sa borovnicamaDijeta sadrži malo kontraindikacija. Ona nije pogodna za ljude koji su intolerantni na laktozu i zbog toga ne mogu da konzumiraju mlečne proizvode....
18. avgust
Dijeta sa cveklomSadrži folnu kiselinu, betain, koji utiče na normalizaciju metabolizma masti u telu, kao i soli kobalta, joda i soli kalcijuma....
12. januar
Dijeta sa cveklomAko patite od visokog pritiska, popijte 100 g soka od crvene cvekle u koji je dobro dodati kašiku meda. Promešajte koktel i popijte ga na eks....
06. dec.
10 namirnica mršavih ljudi- Namirnice koji ne dovode do povišenja šećera u krvi, nemasno mleko, sočivo, pečurke, šumsko voće, zelena salata.
- Zasićujuće namirnice....
23. sep.
Pročišćujuća dijeta Danova (Dijeta sa pšenicom)Dijeta sa pšenicom Petra Danova, kako je poznatija, zapravo je desetodnevni režim ishrane koji ima za cilja da očisti duh um i telo i da nam pomogne da se osećamo živi, energični, da budemo zdravi i da iz nas teku samo...
11. januar
Jednostavna torta sa malo namirnicaSkuvajte sveže mleko zajedno sa šećerom. U drugoj posudi rastvorite skrob sa malo mleka. U tankom mlazu ga dodajte u mleko sa šećerom i mešajte dok se ne zgusne....
17. januar
Sa kojim namirnicama i jelima da poslužimo Pino GriOvo vino ima složen aromatični buket koji se dobro kombinuje sa različitim vrstama mesa divljih ptica....
21. jul
Dijeta sa kiselim kupusomSavršeno vreme da poslušate ruske nutricioniste koji govore o dijeti sa kiselim kupusom. Ova niskokalorična hrana je veoma bogata vitaminima A, B, C i K, kao i mineralima....
21. januar
Dijeta sa plavim šljivamaDijeta sa plavim šljivama se smatra jednom od najefikasnijih. Ona se drži samo 3 dana tokom kojih možete da smršate do 2 kg. Ovaj način ishrane pomaže da se očisti ten, kao i da se očisti i osveži organizam....
05. nov.
Dijeta sa ograničenjem soliSo je važan mineral koji ispunjava mnogo funkcija u telu. Naravno, ona se nalazi u mnogo namirnica, među kojima su jaja i povrće. Ona je i osnovna komponenta stone soli koju svi svakodnevno koristimo....
09. nov.
Sa kojim namirnicama se kombinuje avokado?Kremasti avokado i oštar ukus manga za pripremu penastog smutija koji će povećati vašu apsorpciju vitamina A, a i zasitiće vas, sigurno!...
22. okt.
Kolač samo sa vodomNamažemo kalup za kuglof sa malo ulja i malo brašna da se ne lepi smesa i da se lakše izvadi.
Pečemo kolač samo sa vodom na 180 stepeni dok ne dobije zlatnu boju....
29. jun
1
8 korisnih namirnica sa kojima ćemo zavarati glad kasno uvečeBogate su kalijumom i magnezijumom, koji stimuliše relaksaciju, kao i proizvodnju melatonina, koji daje blagotvoran efekat kod nesanice....
29. maj
Mafini sa samo dva sastojkaPrebacite ih u tanjir i servirajte sa šećerom u prahu, sladoledom ili svežim voćem po želji....
12. jun
Od kojih namirnica koliko treba da jedemo da bismo bili mršaviČesto se dešava to da pratimo određen režim ishrane tokom nedelja, čak i meseci, nakon čega konačno dobijamo telo iz mašte.
Međutim, vraćajući se na uobičajene navike u ishrani, sve postaje uzalud....
08. januar