Facebook
Omiljeno
Pinterest
Kako da smanjite količinu gvožđa u krviKako bi ste smanjili nivo gvožđa u krvi, potrebno je da promenite način ishrane. Zeleni čaj, kurkuma, ruzmarin smanjuju usvajanje gvožđa u krvi. Zato je preporučljivo da ih uključite u svoju ishranu....Kako da zamrznete leblebije?Evo načina kako da zamrznete leblebiju i da je koristite odmah, kada vam se jedu ćuftice od leblebije, janija sa leblebijom ili neko drugo jelo.... Kako da napravimo domaći kravlji sirCediljka sa domaćim sirom se pristiska nečim teškim, u nagnutoj tepsiji, podignuta nečim u jednom kraju kako bi se oblikovao kotur sira i da se dobro iscedi, tako stoji otprilike 12 sati.... Kako da smanjite apetitU ovom slučaju ćete smanjiti apetit. Ukoliko uzimate voće 1-1.3 sata pre jela, povećaćete svoj apetit.... Kako da smanjimo svekodnevnu konzumaciju kafe?Možda najpopularniji napitak na svetu je kafa. Milioni ljudi započinju svoj dan šoljom aromatične kafe. Okrepljujući napitak sastavni je deo njihove svakodnevice.
Sa tačke gledišta medicine, kafa ima kako svoje pozitivne... Kako da smanjite konzumaciju soli?Svi govore o šećeru, niko ne govori o soli.
Nije samo upotreba slatkiša ono što nas uznemirava i šteti. Milioni ljudi umiru svake godine zbog prekomerne potrošnje soli. Zašto je to opasno za nas i kako da saznamo da je... Visok sadržaj gvožđa u krviTreba znati da postoje dobre i loše masti, ali ne postoji dobro gvožđe. Kod gvožđa postoje prihvatljiv nivo količine gvožđa i opasan nivo.... Kako sniziti šećer u krviŠećer u krvi je medicinski termin kojim se određuje koncetracija glukoze u krvi. Glukoza je glavni izvor enerije i snage u telu. Posredstvom krvi glukoza i drugi šećeri dospevaju do svihćelija i tkiva u ljudskom organizmu... GvožđeTreba znati da se prijem gvožđa može smanjiti zbog povećanog unosa kofeina i tanina, koji se nalaze u kafi i čaju.... Đuveč Prste da poližešIsecite meso na kockice i propržite. Dodajte luk, isečen na rebarca i šargarepu na kolutiće.
Dodajte krompire, paradajz, začinei vino. Nakon što malo vri, dodajte iseckano suvo meso i masline.
U đuvečaru sipajte malo... Trouglovi prste da poližešPrethodno skuvamo sirup od šećera i vode i ostavljamo da se ohladi.
Trouglove prelivamo u pelehu i ostavljamo 3-4 sata da upiju sirup, posle jedemo sa užitkom. Neka vam je slatko!... Kokos rolat da keksomNapomena: Možete rolat dodatno da glazirate po želji, predlog je da otopite 100 gr. čokolade sa 1 s.k. arome pomorandže.
Kokos rolat da keksom je gotov!... Kako smanjiti kalorije - vodič za večito gladneAko želimo da smršamo, moramo uneti manje kalorija nego što ih sagorevamo. Međutim, smanjenje količine hrane koju konzumiramo može biti veliki izazov, posebno u početku.
Mnogi ljudi koji žele da izgube težinu veruju da... Kako da prepoznamo dobar avokado i kako da ga čuvamoAvokado je bogat mononezasićenim kiselinama koje nam pomažu da se izborimo sa mastima u oblasti torzoa, koje predstavljaju rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Osim toga, avokado ima visko sadžaj kalijuma, magnezijuma... Kako da ispečemo patlidžanPatlidžani se peku na ringli, što je ujedno i klasičan način, ali nakon pečenja povrća ringla treba da se dobro očisti. Kako ne bi gubili vreme sa čišćenjem, stavite parče folije na ringlu i stavite patlidžan preko. Tako... Kako da pripremite kinouKinoa sadrži više od 20 aminokiselina, cink, kalcijum, vitamine B grupe, fosfor i gvožđe. Zrna kinoe su svetla ili tamna. Kinoa se kuva u vrućoj vodi oko 15 minuta.... Kako da pripremimo tunuTuna se priprema na različite načine u različitim krajevima sveta. U Italiji se pravi zapečena tuna sa krompirom i alevom paprikom ili se servira karpačo - fino isečeno sirovo meso tune. U Japanu, kao što je već... Kako da sačuvamo sirNajbolje je da se sir čuva u frižideru, umotan u foliju ili u papiru od pirinča, zato što ga običan papir isušuje.
Sir se neće osušiti bar jednu nedelju, ako se u tanjir do njega stavi parče šećera i dobro poklopi drugim... 
Kako da smanjite količinu gvožđa u krvi
Kako da zamrznete leblebije?
Kako da napravimo domaći kravlji sir
Kako da smanjite apetit
Kako da smanjimo svekodnevnu konzumaciju kafe?
Kako da smanjite konzumaciju soli?
Kako da smanjimo nivoe holesterola prirodnim putem
Kako da smanjite unos glutenske hrane?
Visok sadržaj gvožđa u krvi
Kako da smanjimo visok krvni pritisak i holesterol prirodnom hranom
Kako da uključimo više gvožđa u dečiju ishranu
Kako sniziti šećer u krvi
Gvožđe
Đuveč Prste da poližeš
Trouglovi prste da poližeš
Kokos rolat da keksom
Napitak od koprive za pročišćenje krvi
Kako smanjiti kalorije - vodič za večito gladne
Kako da prepoznamo dobar avokado i kako da ga čuvamo
Kako da ispečemo patlidžan
Kako da pripremite kinou
Kako da pripremimo tunu
Kako da sačuvamo sir
