Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Kuskus od bisernog ječma sa dodacima (dijeta po Zoni)U mali duboki tiganj sipamo vodu, dodajemo so i maslinovo ulje i ostavljamo da provri.
Dodajemo kuskus i izmešamo. Kuvamo dok se ne zgusti. Ovo oduzima ne više od 5 minuta.
U već skuvani kuskus dodajemo sitni sir od...
26. okt.
Mitovi o pripremi testeninaOvo su glavni mitovi za spremanje testenina, koje čine veliki deo italijanske kuhinje. Ako razmišljate šta da spremite za večeru, pravo je vreme da spremite makarone i uverite se u istinitost naših reči....
19. feb.
Najveće greške tokom kupovineSvako od nas kupuje nešto jednom ili više puta dnevno. Poseta obližnjem marketu je postala takva rutina, da često samo uzmemo korpu i uputimo se ka rafu, a da uopšte i ne razmišljamo o tome, jer to radimo potpuno mehanički...
01. april
Mitovi u kulinarstvu koji su srušeni!I ovo može da se smatra mitom, jer naučnici upozoravaju da bakterije, kao što su salmonela i ešerihija koli, mogu da se nastane i na plastičnim površinama, dok ne mogu da drvenim....
03. april
Dijetalna baklavaPomešaju se mleveni orasi, šećer, prezle, cimet i prethodno namočeno suvo grožđe. Uzimaju se kore, 1 kora se premazuje uljem, presavija se na dva dela i ponovo se maše uljem.
Sledi da se stavi 1 supena kašika nadeva u...
23. dec.
Namirnice sa najvećim sadržajem ugljenih hidrataMeđu voćem, najveći sadržaj ugljenih hidrata ima banana, grožđe, jabuke i kruške, pomorandže, dinje, breskve, suvo voće, a od povrća beli krompir, slatki krompir, kukuruz i grašak....
23. januar
8 mitova o zdravoj ishraniVaši gosti nikada neće shvatiti da su ukusna i mirisna jela koja im nudite zapravo dijetalna....
13. avgust
Dijetalan tahini keksUmutite jaja u posudi.
Dodajte ostale sastojke osim susamo i promešajte dobro.
Od dobijene smese pomoću prstena oblikujte keks sa tahinijem u posudi za pečenje na papiru za pečenje.
Pospite susamom dijetalne kolače...
19. avgust
Dijetalna želirana torticaU jednu kanticu skyra dodajemo sirup od agave, 2 supene kašike ceđenog mleka i kakao. Dobro promešamo.
Rastvaramo 1 kesicu želatina u 1 supenoj kašiki vode, zagrevamo ga 2 sekunde i sipamo u smesu.
Promešamo i sipamo...
10. dec.
Dijetalan banana kolačJaja se umute žicom, dodaje se kakao i umuti se dobro, dok se ne dobije ujednačena smesa.
Izgnječimo banane i dodajemo ih u smesu. Stavljamo prašak za pecivo u kiselo mleko da naraste.
Za to vreme dodajemo ovsene pahuljice...
14. jul
Dijetalna ruska salataSkuvajte piletinu i jaja.
Krompir i šargarepu skuvajte bez ljuštenja.
Za majonez pomešajte sve sastojke i mešajte dok ne dobijete homogenu smesu. Začinite solju i biberom i ohladite.
Krompir, šargarepu, jaja, avokado...
15. avgust
Dijetalan kavijar namazSitan sir i alevu paprku dobro promešajte i postepeno dodajte vodu i ulje.
Dodajte nakon toga sitno naseckani luk i posolite po ukusu....
24. feb.
Pet najvećih grešaka kod pripremanja svinjskih šnicliNisu dovoljno začinjene
Da ne začinite hladnu uopte ili da je ne začinite dovoljno - je sigurno jedna od najvećih grešaka koje domaćice prave, a svinjsko meso je odličan primer toga....
05. avgust
Ovo su namirnice sa najvećim sadržajem aminokiselinaOvo su namirnice sa najvećim sadržajem aminokiselina:
1. Posno meso
Posna mesa su fantastičan izvor aminokiselina i proteina, a da ne preterate sa unosom masnoća....
31. avgust
Dijetalna musaka od tikvicaTikvice oljuštiti i iseći na tanke trake ili kolutove debljine 3-4 mm, posoliti i peći u zagrejanoj rerni na 200 stepeni 10-15 min, a to radimo da ne bi pustile vodu prilikom pečenja musake.
Za to vreme prodinstati luk...
17. mart
Dijetalna salata sa sočivomDijetalna salata sa sočivom je laka, hranljiva i puna korisnih materija....
21. sep.
Dijetalna večera sa lososomObrok sadrži oko 350 kalorija. Ajzberg salatu iseći i staviti u duboku činiju.
Mladi spanać očistiti i oprati i poredati na ajzberg salatu.
Paradajz iseći na kriškice i poredati preko mladog spanaća. Isecediti limun...
07. sep.
Dijetalna salata za večeruOperite i iskidajte ili isecite na ivice zelenu salatu.
Stavite u duboku posudu za salatu i čeri paradajz, isečen na pola ili na četvrtine u zavisnosti od veličine.
Dodajte oljušten i isečen krastavac.
Dodajte zelenu...
14. maj
Dijetalna pastrmka u rerniPastrmke se očiste od krljušti i iznutrica. Krljušt se čisti (za taj cilj možete da koristite gulilicu za povrće tako što ćete klizati gulilicom u smeru od repa ka glavi).
Pastrmke se ponovo operu pod mlazom vode i ostavljaju...
12. januar
Dijetalna pastrmka u folijiPosoli se sa malo soli (ako vam je dijeta dozvoljava) i bibera. Dobro je da odstoji tako bar 30 minuta.
Preko lista aluminijuske folije stavljamo na šajbne isečen paradajz u red dužine ribe....
01. avgust
Dijetalan brule od jagodeU šest posudica se raspoređuju oprane i isečene jagode. Odozgo se raspoređuje kiselo mleko, tako da prekrije jagode.
Šećer se rastvara sa 2 kašike vode i ostavlja se da se blago karamelizuje na slaboj vatri.
Sklanja...
17. april
Dijetalan sladoled sa salepomU duboku posudu na ringli sipamo salep i uz neprestano mešanje dodajemo sveže mleko.
Sačekamo da provri i smanjujemo jačinu vatre. Dodajemo tahini i orahe. Kuvamo krem još 10 minuta.
U odvojenu posudu stavljamo smokve...
02. mart
Dijetalna piletina sa kinoomPileće filee operite, upijte suvišnu vlagu iz njih kuhinjskim ubrusom.
Posolite ih, isecite poprečno na šajbne ili parčiće po vašem ukusu, namažite sa malo maslinovog ulja i belog bibera i ostavite da se otpuste na sobnoj...
20. jun
Dijetalna pica bez brašnaVaša dijetalna pica bez brašna je spremna da se pojede odjednom bez griže savesti :)...
23. avgust
Dijetalna supa od kupusaDijetalna supa je veoma ukusna, kada se služi ohlađena, ali se može konzumirati i vruća.
Ako večerate ovu ukusnu dijetalnu supu bez hleba nekoliko nedelja, obavezno ćete se rešiti nekog kilograma viška....
25. sep.