Facebook
Omiljeno
Pinterest
Vitamin DVitamin D je još poznat i kao "faktor D rastvorljiv u mastima". Budući da je utvrđeno da podstiče sakupljanje kalcijuma u kostima, a samim tim je važan za rast skeleta i zdravlje kostiju, poznat je takođe i kao kalciferol...Deficit vitamina DLeto je vreme za dobijanje vitamina D, na najbrži i najlakši način uz pomoć sunca, dok zimi nedostatak sunčeve svetlosti utiče na sintezu ovog vitamina.
Vitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima i postoji u nekoliko... Preporučujući dnevni unos vitamin DKao što smo mnogo puta rekli, ali kao što i vi znate, našem telu su svakodnevno potrebni vitamini i minerali. Danas ćemo se konretnije zaustaviti na vitaminu D. Kada se zima završi i nastupi proleće, nivoi ovog vitamina... KanajoloKanajolo /Canaiolo/ je crna sorta grođža, koje se dosta gaji u centralnoj Italiji, a najviše u Toskani. Može se naći i u Markeu, Laciju i na Sardiniji. Ova sorta ima mnogo naziva, a neki od njih su Cagnina, Vitis Vinifera... Salata od pečenih paprika sa belim lukomMožete d aih ostavite i cele.
Umutite ulje, sirće i senf. Oljuštite beli luk i sameljite čenove.
Natanjiru poređajte paprike, posipate mlevenim belim lukom, posolite i dobro prelijte marinadom.... Zdrave mekikePo obliku i izgledu podsećaju na američke palačinke, tako d aznate da se najlakše okreću špatulom.... Domaći krem karamelDodajte smes d jaja u skuvano mleko i promešajte.
Karamelizujte šećer i rasporedite u čaše. Sipajte smesu od jaja. Poređajte čaše u pleh u koji ste sipali mlaku vodu.... Ljuti namaz sa mnogo belog lukaPaprike očistite i malo ispecite, ali nemojte d aih ljuštite. Sameljite ih zajedno sa belim lukom.
Dodajte i ostale sastojke: so. šećer, sirće i ulje. Sve mešajte dok ne dobijete homogenu smesu.... Đakonije, koje treba da probate u Severnoj ItalijiČak će i slučajni turista primetiti razliku u kulinarskim iskušenjima Severne i Južne Italije. Severnjaci kuvaju sa maslacem i ponekad pavlakom. Jede se pretežno teletina. Uzgaja se kukuruz za palentu (kačamak) - i danas... Kolač od kukuruza sa spanaćemProverite čačkalicom za zube d ali je kolač gotov.
Možete mu dodati i drugo povrće po želji (crvenu papriku).
Poslužite sa jogurtom.... Šejk od jagode i surutkeGotovo d anema razloga od onog sa svežim mlekom.
Kada očistite jagode, po želji, možete ih zamrznuti na dva sata, da veći osećaj letnje svežine.
Izblendujte sve sastojke zajedno sa ostalim sastojcima.... Šnicle na roštilju sa kuvanim kukuruzomTreba d aima dovoljno vode za vrem ekuvanja, kako bi se lepo skuvali.
Zagrejte roštilj i stavite začinjene šnicle. Okrenite ih za vreme pečenja, da se svuda ravnomerno ispeku.... Koji vitamini su rastvorljivi u mastima?Vitamini su esencijalni hranljivi sastojci koji su vašem telu potrebni u malim količinama za različite funkcije u ljudskom organizmu. Vitamini su podeljeni u dve grupe: vitamini rastvorljivi u vodi (B-kompleks i C) i vitamini... Zašto se mleko preporučuje deci i koje je najbolje?Mleko igra važnu u ishrani deteta, nezavisno od toga da li je novorođenče koje pije mleko, ili malo dete koje jedete žitarice sa mlekom, ili čak tinejdžer koji stavlja mleko u smutije.
Tačnije, kravlje mleko obezbeđuje... Da li treba da pijete multivitamine?strongDa li zaista treba da uzimate multivitamine?
Evo i šta jedna tableta vitamina vam može dati i šta ne može.
Ako ste čuli da je uzimanje vitamina od životne važnosti da biste bili maksimalno zdravi, to je isto... Šta u kojim godinama treba da se konzumiraSvaki period života treba da se uskladi sa neophodnošću da se odgovori podrebama za zdravom ishranom.
Ishrana od 0 do 1 godine:
Majčino mleko - tokom prvih šest meseci majčino mleko odgovara potrebama svih beba. Nakon... Seoski hlebOstavite d troduplo naraste. Kada naraste, podelite na dve lopte i bez pritiskanja napravite vaš hleb.
Hleb stavite u tepsiju koju ste prethodno posipali brašnom.... Pet važnih vitamina za prevenciju osteoporozeOsteoporoza je oboljenje koje se događa kada kosti postaju porozne i gube mineralnu gustinu. Kada se to dogodi kosti postaju krhke, lomljive i jako podložne prelomima.
Ima mnogo često sretanih razloga za osteoporozu... Top 10 hrana koje stimulišu rastPovećavanje rasta kod žena traje do 20 godine, a kod muškaraca do 22. To duguje hormonalnim funkcijama, genetskim faktorima, balasnsiranoj ishrani, fizičkim vežbama i drugim faktorima okolne sredine. Ali navike u ishrani... Deset namirnica za sreću1. Zeleno povrće
Kada je u pitanju to da se osećate dobro, ništa nije bolje od zelenila. Tamnozeleno povrće kao što su brokoli i spanać su bogat izvor vitamina C i magnezijuma.
Ovo su dva važna elementa u konverziji... 
Vitamin D
Deficit vitamina D
Preporučujući dnevni unos vitamin D
Kanajolo
Salata od pečenih paprika sa belim lukom
Zdrave mekike
Domaći krem karamel
Ljuti namaz sa mnogo belog luka
Đakonije, koje treba da probate u Severnoj Italiji
Pile sa pirinčem i povrćem na saču
Kolač od kukuruza sa spanaćem
Šejk od jagode i surutke
Šnicle na roštilju sa kuvanim kukuruzom
Koji vitamini su rastvorljivi u mastima?
Ovseni keks sa bananama u instant potu + air fryer-u
Psorijaza - razlozi, simptomi i vitamini koji vam nedostaju
Zašto se mleko preporučuje deci i koje je najbolje?
Da li treba da pijete multivitamine?
Šta u kojim godinama treba da se konzumira
Seoski hleb
Pet važnih vitamina za prevenciju osteoporoze
Top 10 hrana koje stimulišu rast
Deset namirnica za sreću
