Facebook
Omiljeno
Pinterest
Trikovi protiv stalne gladiGlad je prirodni osećaj koji signalizira potrebu našeg tela za hranom. Međutim, stalna glad može biti frustrirajuća, ometajuća i može dovesti do nezdravih navika u ishrani....Gladak krem karamelPrvo treba dobro da umutite jaja. U posebnu posudu sipajte sveže mleko (ugrejte ga u mikrotalasnoj) i u njega dodajte umućena jaja, neprestano mešajte mleko. Dodajte i šećer i ponovo mešajte dok se ne rastopi.
Pripremite... Ukusan doručak za gladneOd nabrojanih sastojaka zamesite lepo glatko elastično testo, koje ostavljate da naraste. Kad je gotovo formirajte čamce razvijajući veliku koru srednje debelu oko 1 cm.
Pomoću noža za picu isecite čamce, mogu biti mali... Ukusno predjelo za gladneOprati krompire, skuvati ih i narendati ili izgnječiti. Dodati luk, jaje, biber, čubar i so.
Staviti smesu u frižider da se stegne, posle toga je rasprostrti po radnoj površini i izrezati krugove časom i pržiti ih u vrelom... Vanila smiruje nerve i gladMnogo ljudi, prezežno žena su navikli sa tim da se stres može prevazići sa nečim slatkim i svaki put jedu nešto slatko kada treba da se smire.
Pošto je stres naš stalni saputnik, na taj način ne samo da možete da dobijete... Musaka sa kačkavaljem za gladneSkuvajte krompire sa ljuskom. Nakon toga ih oljuštite i isecite na kriške. Pazite da se ne raskuvaju da bi mogli da se iseku.
Pržite mleveno meso, sitno iseckan luk i papriku, zajedno sa uljem dok ne porumene. Začinite... Kako da utolimo glad za slatkišimaOpštepoznata činjenica je da proteini ubijaju glad za slatkišima, zato težite da u svakom obroku imate malo od njih - nije potrebno da to bude meso.... Kako da ne osećamo glad tokom noći?Ako ne želite da osećate glad tokom noći, treba da se pridržavate nekih pravila. Na prvom mestu je dobro da operete zube odmah nakon večere, a ne pred spavanje.... Jednostavni trikovi za sitostUgasite apetit... supom za gladne! - Supa je jedna od najboljih ideja za niskokalorično i brzo utoljavanje gladi. Nije slučajno to što ima toliko dijeta sa supama.... Devet zasitnih namirnica s kojima neosetno mršavite!On pomaže u potiskivanju hormona gladi. Ako se konzumiraju kuvana jaja za doručak, za ručak se nećete osećati toliko gladni. To će vam pomoći da uzimate manje količine hrane. Tvrdo kuvana jaja su zasitnija.
7.... GrelinDetaljnija istraživanja je sproveo Dejvid Kapings - američki dijetolog, koji je tkrio da grelin stvara osećaj gladi. Leptin je drugi hormon koji zajedno sa grelinom utiče na glad.... Pravila za tanak strukPonekad ljudi brkaju osećaj gladi i žeđi i odmah posegnu za nečim da pojedu, ali imajte na umu da se često potreba za tečnošću oseća kao glad.... Da li su zelene banane korisne?Evo i glavnih koristi od zelenih banana:
Zelene banane zasićuju i smanjuju apetit
Zelene banane su vrlo uspešne u utoljivanju gladi zbog visokog sadržaja vlakana.... 
Trikovi protiv stalne gladi
Gladak krem karamel
Ukusan doručak za gladne
Ukusno predjelo za gladne
Šta je to proteinska glad?
Ciklična glad leči svaku bolest
Vanila smiruje nerve i glad
Musaka sa kačkavaljem za gladne
Kako da utolimo glad za slatkišima
Evo kojim namirnicama ćete utoliti glad na duže vreme
Ovo su namirnice koje će najbrže utoliti vašu glad
Kako da ne osećamo glad tokom noći?
8 korisnih namirnica sa kojima ćemo zavarati glad kasno uveče
Šta da pojedete kada vas mori glad - 10 niskokaloričnih predloga
Kako smanjiti kalorije - vodič za večito gladne
Jednostavni trikovi za sitost
Devet zasitnih namirnica s kojima neosetno mršavite!
Grelin
Kako da skinemo tri kilograma bez gladovanja za samo nedelju dana
Sitni sir - koristi njegove redovne konzumacije
Pravila za tanak struk
Da li su zelene banane korisne?
