Bonapeti.rs»Recepti»Supe»Krem supe»Egztična supa od kinoe

Egztična supa od kinoe

Potrebitel#311853Potrebitel#311853
Početnik
9343
Egztična supa od kinoe
Fotografije: Potrebitel#311853
1 / 4
Statistika
  • Ukupno pregledano965
  • Pregledi tokom meseca7
  • Pregledi tokom sedmice4
  • Rejting5 od 5
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Kuvanje
20 min.
Ukupno
20 min.
Porcije
2
"Egzotična supa od kinoe koju je prosto nemoguće da ne volite"

Potrebni sastojci

  • kondenzovano mleko - 1 bokal od 200 ml
  • kinoa - 70 g (mala šoljica)
  • orašasti plodovi - 3 supene kašike (orasi, bademi ili lešnici)
  • suvo grožđe - 2 supene kašike
  • ghi - 3 supene kašike (običan maslac ili kokosovo ulje)
  • šećer - 2 kašičice
  • karanfilić - 1 komad
  • crni biber - 3 zrna
  • kardamon - 3 mahune
  • pistacio - za ukras
* merne jedinice

Način pripreme

Ovu supu sa kinoom sam prirpemila u ekspres loncu - samo za 15 minuta.

Kinoa se potopi na 30 minuta. Veoma dobro se opere u nekoliko voda. Ako ne to ne uradi, malo je gorča.

Stavlja se Ghi (ili maslac) u šerpu. Kada se zagreje, u njega se dodaje suvo grožđe i orašasti plodovi. Kada suvo grožđe počne da bubri, zajedno sa orašastim plodovima se vadi iz masnoće.

Tamo se stavlja oprana kinoa i meša se nekoliko minuta (blago pobeli).

Sipaju se 2 dela od one koja je korišćena za kinou. Zatvara se poklopac i kata zašušti, ostavlja se na 1 minutu.

Ostavlja se da oslobodi pritiask na prirodan način. Kinoa pije celu tečnost. Sipa se kondenzovanomleko (kokosovo) mleko i ostavlja se da provri.

Nakon otprilike 5 minuta vreme je za začine. Njih istucamo veoma sitno u avanu ili možemo da sameljemo u mlinu za kafu.

Dodajem ih u supu, dodajem prstohvat soli i šećer i propržene orašaste plodove i suvo grožđe. Čim se šećer istopi, egzotična supa od kinoe nam je gotova!

Veoma jednostavna, veoma ekonomična i neverovatno ukusna ova zdrava supa!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: