Bonapeti.rs»Recepti»Jela sa mesom»Piletina»Brza predjela»Dijetalna piletina sa brokolijem i braon pečurkama

Dijetalna piletina sa brokolijem i braon pečurkama

Dijetalna piletina sa brokolijem i braon pečurkama
Fotografije: Veselina Konstantinova
1 / 4
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
15 min.
Kuvanje
30 min.
Ukupno
45 min.
Porcije
3
"Šta je lepše od toga da jedemo ukusno i da smo na dijeti - moguće je uz piletinu sa brokolijem i pečurkama"

Potrebni sastojci

  • pileći file - 500 g
  • brokoli - 400 g, zamrznut
  • braon pečurke - 500 g
  • maslac - 50 g
  • univerzalni začin
  • peršun - svež
  • so
* merne jedinice

Način pripreme

Očistite pečurke i isecite ih na kriške. Izdinstajte ih u maslacu, dok ne omekšaju.

U drugoj posudi zagrejte brokoli dok ne ispari tečnosto.

Dodajte isečeni pileći file u brokoli i kuvajte dok file ne promeni svoju boju, U međuvremenu mešajte.

Začinite solju i univerzalnim začinom.

U tanjir za serviranje poređajte pečurke, file i brokoli. Pospite svežim peršunom.

Dijetalna piletina sa brokolijem i braon pečurkama nije kalorična i možete da je uključite u vašu dijetu.

Prijatno uz ovu piletinu sa brokolijem!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: