Osim što je mnogo ukusan, paradajz je mnogo koristan i zdrav. Međutim, ne možemo paradajz da nazovemo povrćem, zato što je on zapravo voće. Zanimljiva činjenica je da se u 18. veku paradajz smatrao otrovnim i bio je zabranjen za konzumaciju. Paradajz mnogo pomaže u dobrom radu srca. A koliko kalorija ima u paradajzu?
Da li je moguće konzumirati paradajz tokom dijete? Ako jedete 1 paradajz dnevno, nećete dobiti na kilogramima. Jedan paradajz sadrži otprilike 50 kalorija. Zato ne treba da se brinete da ga konzumirate.
U 100 grama paradajza ima 18 kalorija. U paradajzu postoji negativan kalorijski balans. Negativan sadržaj kalorija je karakterističan za hranu koja iziskuje veću količinu energije iz tela kako bi bila apsorbovana, nego što ona sama daje organizmu.
Među ovim proizvodima je i paradajz. Prednosti paradajza su sledeće.
- Poboljšava metabolizam, zato što pomaže za bržu apsorpciju hrane;
- Telu daju energiju;
- Pomaže u boljem varenju.
Eto, već imate više razloga da jedete salatice sa paradajzom ili supe sa paradajzom.
