Bonapeti.rs»Saveti»Koji čajevi vam mogu pomoći da lakše zaspite?

Koji čajevi vam mogu pomoći da lakše zaspite?

MariaMaria
Početnik
121
Koji čajevi vam mogu pomoći da lakše zaspite?

Imate probleme sa spavanjem i kvalitetom sna, a priroda vam nudi rešenje. Ovo su čajevi koji pomažu da lakše zaspite i koji će vam pomoći da lakše dođete u Morfejev zagrljaj - Morfej, (grč. Μορφεύς, lat. Morpheus), je u grčkoj mitologiji bio bog sna, sin boga spavanja Hipnosa.

Kamilica

Čaj od kamilice ima delikatan cvetni ukus i mnogobrojne koristi za zdravlje. Zahvaljujući svom sedativnom dejstvu, kamilica pomaže da lakše zaspite, a njena antioksidativna svojstva izazivaju opuštanje mišića i dubok san.

Pasiflora

Čaj od pasiflore deluje kao prirodni sedativ, pomaže u ublažavanju anksioznosti.

Magnolija

Napravljen od osušene kore, pupoljaka i stabljika biljke magnolije, čaj se često koristi kao prirodni lek za poboljšanje kvaliteta sna.

Matičnjak

Čaj od matičnjaka smanjuje stres, anksioznost, depresiju i pomaže vam da zaspite.

Ašvaganda

Ašvaganda je cenjena biljka indijske ajurvedske alternativne medicine. Tradicionalno se koristi za smirivanje nervnog sistema i olakšavanje spavanja.

Koren valerijane

Koren valerijane je poznat po svom sedativnom dejstvu. Studije pokazuju efikasnost korena valerijane u problemima sa spavanjem - teško uspavljivanje, nesanica i loš kvalitet sna.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

3
Ukupno glasalo: 1
50
40
31
20
10
Oceni:

Komentari

Pošalji