Imate probleme sa spavanjem i kvalitetom sna, a priroda vam nudi rešenje. Ovo su čajevi koji pomažu da lakše zaspite i koji će vam pomoći da lakše dođete u Morfejev zagrljaj - Morfej, (grč. Μορφεύς, lat. Morpheus), je u grčkoj mitologiji bio bog sna, sin boga spavanja Hipnosa.
Kamilica
Čaj od kamilice ima delikatan cvetni ukus i mnogobrojne koristi za zdravlje. Zahvaljujući svom sedativnom dejstvu, kamilica pomaže da lakše zaspite, a njena antioksidativna svojstva izazivaju opuštanje mišića i dubok san.
Pasiflora
Čaj od pasiflore deluje kao prirodni sedativ, pomaže u ublažavanju anksioznosti.
Magnolija
Napravljen od osušene kore, pupoljaka i stabljika biljke magnolije, čaj se često koristi kao prirodni lek za poboljšanje kvaliteta sna.
Matičnjak
Čaj od matičnjaka smanjuje stres, anksioznost, depresiju i pomaže vam da zaspite.
Ašvaganda
Ašvaganda je cenjena biljka indijske ajurvedske alternativne medicine. Tradicionalno se koristi za smirivanje nervnog sistema i olakšavanje spavanja.
Koren valerijane
Koren valerijane je poznat po svom sedativnom dejstvu. Studije pokazuju efikasnost korena valerijane u problemima sa spavanjem - teško uspavljivanje, nesanica i loš kvalitet sna.
Komentari