Bonapeti.rs»Saveti»Šta sadrži akai beri?

Šta sadrži akai beri?

Viktoria NeikovaViktoria Neikova
Početnik
251165
Šta sadrži akai beri?

Egzotično voće postaje sve popularnije u savremenom svetu. Ono nalazi primenu u raznim receptima i postaju sve preferiraniji izbor među voćem.

Akai beri je primer egzotičnog i neobičnog voća. To je mali ljubičasti plod veličine trešnje.

Po ukusu akai beri je bliska kombinaciji orašastih plodova i kupina. Poreklo akai berija je posledica otkrića indijanskih plemena, ali danas je to najčešće i tradicionalno voće za amazonsku kulturu.

Danas se akai beri ističe ne samo zbog svog egzotičnog porekla, već i zbog svojih vrednih svojstava.

Evo šta sadrži akai beri

- Visok sadržaj vlakana;

- Vitamini iz grupe A i C;

- Visoka količina proteina;

- Minerali kao što su gvožđe, flavonoidi, hrom, mangan, bakar, magnezijum, kalijum, fosfor, cink i kalcijum;

- Različite kiseline - oleinska, glutaminska i asparaginska;

- Omega-6 i omega-9 masne kiseline;

- Visok sadržaj antocijana.

Gledajući 100 g smrznute pulpe akai berija, sastav je:

- 2 g vlakana;

- 2 g vitamina A;

- 15% kalcijuma i mikro elemenata;

- 1,5 g ugljenih hidrata;

- 4 g šećera;

- 70 kalorija;

- 5 g zasićenih masti.

Zbog svog raznovrsnog i korisnog sastava, akai beri nudi telu kompleks vlakana, fitosterola i mononezasićenih kiselina.

Dokazano je da voće pomaže u prevenciji raznih bolesti povezanih sa kardiovaskularnim sistemom. Akai beri koristi za opšte optimalno zdravlje tela i pokazuje svojstva protiv raka.

Pored toga što koristite ukusni akai beri u svojim voćnim kolačima, pogledajte kako smršati sa akai berijem.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

4
Ukupno glasalo: 1
50
41
30
20
10
Oceni:

Komentari

Pošalji

Slični

Povezani recepti