Preparati koji sadrže gvožđe, prepisuju se pacijentima kojima je dijagnostifikovana anemija usled nedostatka gvožđa. Obično, anemija može biti posledica niza faktora, među kojima su jednolična ishrana, obilna menstruacija, poremećaj u absorpciji gvožđa, hronično krvarenje, trudnoća i dr.
Nedostatak gvožđa u organizmu zajedno sa niskim nivoom vitamina D i magnezijuma negativno utiču na imuni sistem organizma. Osobe sa anemijom uzrokovanom nedostatkom gvožđa imaju osećaj malaksalosti, nemaju energiju i trude se da ove probleme reše povećanom konzumiranjem slatkiša i ugljenih hidrata, od kojih se deblja.
Mnoge sujetne dame plaše se da uzimaju preparate koji u sebi sadrže gvožđe, strahujući da će to uticati na njihov stas i često se pitaju da li se deblja od uzimanja gvožđa?
Dobra vest je da prijem preparata koji organizmu dostavljaju gvožđe, neće dovesti do povećanja telesne težine. Čak naprotiv, nakon normalizovanja nivoa gvožđa u krvi, bićete energičniji, više ćete se kretati i čak možete i da smršate.
Dobro je da kombinujete uzimanje tableta koje sadrže gvožđe sa pravilnom i raznovrsnom ishranom i namirnicama koje će se boriti sa anemijom na prirodan način,
Kod anemije se preporučuje da konzumirate teleće meso, mekano goveđe meso bez masnoća, džigericu. Jedite isto tako i dosta pasulja, suvog grožđa, jabuke, nar, salatu od šargarepe, kupus, beli luk, repu i dr.
Komentari