Borba sa viškom kilograma počinje ne u sali za treninge, već u kuhinji, jer koliko god vredno trenirali, treba da veoma dobro pazimo šta jedemo.
Dobra vest je da hrana može da bude naš verni pomoćnik na putu ka idealnoj figuri.
Sok od kupusa koriste svi oni koji su upoznati sa njegovim pozitivnim svojstvima. Sok od kupusa, koji mnogi opisuju kao najbolje sredstvo za borbu protiv mamuluka, je izuzetan proizvod bogat vitaminima A, B, C i K, kao i mnogim mineralima.
Ako rešite da uzimate sok od kupusa za mršavljenje, treba da znate da je sadržaj vitamina C u njemu duplo veći nego u limunu.
Niz recepata u narodnoj medicini preporučuju sok od kupusa za mršavljenje, ali i za sagorevanje nagomilanih potkožnih masnoća. Sok od kupusa može se konzumirati i kao prevencija od gripa ili kod prisutnih oboljenja stomaka i creva.
Evo kako treba uzimati sok od kupusa za mršavljenje. Preporučujemo vam da pijete minimum 1-2 čaše soka od kupusa dnevno. Optimalna doza je 1-2 čaše, 2-3 puta na dan, a sok od kupusa treba da bude lagano zagrejan.
Za maksimalni efekat, sok od kupusa treba da se uzima najmanje 1 sat pre osnovnog obroka.
