Bonapeti.rs»Saveti»Koje vitamine sadrži kruška?

Koje vitamine sadrži kruška?

Hristiliana DimitrovaHristiliana Dimitrova
Šef kuhinje
329153
Koje vitamine sadrži kruška?

Kruške su poznate ljudima još od davnih vremena. Za mesto njihovog porekla se uzima Azija.

Kruške se nalaze u grupi najzdravijeg i najkorisnijeg voća. Imaju osobine da osvežavaju i toniziraju, što ih čini idealnim za doručak. Konzumacija najmanje jedne kruške ujutru je idealan početak dana.

Pored toga su i hipoalergene. Mogu da ih jedu i mala deca i starije osobe. Stručnjaci ih preporučuju i kao jednu od najboljih namirnica za prihranu beba.

Kruške su korisne kod šećerne bolesti, kod zatvora, raka želuca, osteoporoze, visokog pritiska, kamena u bubrezima. Takođe imaju i blagotvorno dejstvo na srce i krvne sudove, kao i na sistem za varenje.

Koje vitamine sadrže kruške? Pogledajte više:

U kori kruške ima dva puta više vitamina u odnosu na mekani deo.Kruške sadrže sledeće vitamine: K, E, B1, B2, B6, C, A i folnu kiselinu.

Korisno je da se jede bar po jedna kruška na dan. Time se organizmu dostavlja i oko 11% neophodne dnevne doze vitamina C. On stimuliše bela krvna zrnca da se bore sa infekcijama.

Vitamini A, C i E, kojih ima u kruškama, su od izuzetnog značaja za dobro funkcionisanje očiju.

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

3
Ukupno glasalo: 1
50
40
31
20
10
Oceni:

Komentari

Pošalji