Svi imamo dane u kojima kafa ne pomaže, a dan nikako da prođe. Ali postoji nekoliko načina kako da se ponovo vratimo u dobru formu.
Osim dobre i kvalitetne ishrane, koja je preduslov zdravog života, dosta vam može pomoći i terapija bojama. Izvadite iz ormana odeću u bojama, narandžasti džemper ili cvetne jastučnice za kauč. Tako ćete poboljšati svoje raspoloženje, a istovremeno uneti više svežine i topline u svoj dom.
Narandžasti plodovi takođe pomažu – pomorandže, šargarepe, papaja će poboljšati i nivo vitamina i raspoloženje.
Naročito je važno da hodate uspravno. Ako se ceo dan vučete, nemojte da vas čudi što niste najbolje raspoloženi. Pokušajte sasvim svesno da hodate ispravljeni. Stručnjaci smatraju da telo utiče na duh a žustro hodanje aktivira sive ćelije.
Pogledajte galeriju i razmislite koliko navedenih pravila zdravlja primenjujete u vašoj svakodnevici.
