Bonapeti.rs»Članci»Pretraga
Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest
Koliko proteina treba da jedete dnevno?Koliko proteina treba da jedete dnevno?
27. januar
Međutim, postoje veoma različita mišljenja o tome koliko proteina treba da jedete dnevno. Većina zvaničnih organizacija za ishranu preporučuje prilično skroman unos proteina....
Koliko kalorija treba dnevno da unesemoKoliko kalorija treba dnevno da unesemo
04. maj
Stručnjaci savetuju da unos kalorija ne pada ispod 1200 kilokalorija dnevno ili ako je to pod moranje, onda to obavezno treba da bude pod nadzorom kompetetnog lica ili lekara....
Koliko soli treba da dodajemo jelu?Koliko soli treba da dodajemo jelu?
18. mart
Da li treba da u potpunosti odustanemo od soli? To nikako ne bi trebalo da se desi, budući da natrijum hlorid, odnosno so, u organizmu ima veoma važne uloge....
Sladni šećer i maltoza - šta treba da znamoSladni šećer i maltoza - šta treba da znamo
24. januar
Treba napomenuti da maltoza ima manje sladak i pun ukus od, na primer, šećerne repe ili šećerne trske....
Koliko tačno treba da pijemo mineralnu voduKoliko tačno treba da pijemo mineralnu vodu
26. jun
Baš iz tog razloga količine mineralne vode koje treba da se unesu su drugačije za svakog....
Koliko ugljenih hidrata dnevno treba da jedete da biste smršali?Koliko ugljenih hidrata dnevno treba da jedete da biste smršali?
15. april
Kako da procenite koliko vam je ugljenih hidrata potrebno Ne postoji jasna definicija za to šta tačno predstavlja dijeta sa niskim sadržajem ugljenih hidrata i ono što je "nisko" za jednog čoveka, možda nije "nisko" za drugog...
Na koliko stepeni treba da bude naš frižider?Na koliko stepeni treba da bude naš frižider?
12. januar
Savremene domaćice ne mogu da zamisle svoje domaćinstvo bez pomoći frižidera. On je odavno nezamenjivi deo našeg života, a omogućava nam duže čuvanje namirnica i jela, kako bi nam uštedeo vreme i u isto vreme nam omogućava...
Od kojih namirnica koliko treba da jedemo da bismo bili mršaviOd kojih namirnica koliko treba da jedemo da bismo bili mršavi
08. januar
Stroge dijete mogu da budu najlakši način da brzo izgubite neželjene kilograme, ali ukoliko radikalno ne promenite svoj način ishrane, efekat neće dugo trajati. Često se dešava to da pratimo određen režim ishrane...
Kakva bi trebalo da bude ishrana za osobe koje treniraju?Kakva bi trebalo da bude ishrana za osobe koje treniraju?
01. feb.
Brzo svarljivi ugljeni hidrati nalaze se u krompiru, belom hlebu, šećeru, medu, slatkom voću kao što su banane i dinje....
Koliko jaja čovek treba da jede u okviru jedne nedelje?Koliko jaja čovek treba da jede u okviru jedne nedelje?
23. mart
Izvod za gore navedene činjenice jeste da su jaja korisna u umerenim količinama i ne treba preterivati sa njihovom konzumacijom....
Koliko vremena treba da bude potopljen smeđi pirinač pre kuvanja?Koliko vremena treba da bude potopljen smeđi pirinač pre kuvanja?
12. nov.
Koliko se smeđi pirinač potapa pre kuvanja? Preporučljivo je potopiti smeđi pirinač na oko 90 minuta nakon što ga operete i temeljno očistite (ako je potrebno)....
Kakva treba da bude temperatura prilikom prženja?Kakva treba da bude temperatura prilikom prženja?
07. april
Takođe, na namirnice ne bi trebalo da ima uopšte vode ili vlage. A ako uopšte želite da izbegnete prženje, pogledajte ove recepte na pari....
Kako da vam pileće meso bude meko?Kako da vam pileće meso bude meko?
15. jun
Domaće pile obavezno treba da bude kuvano, pre nego što ga ispečete u rerni. Tako će meso postati meko. Druga varijanta je da ispečete pileće meso sa alkoholom - pivo ili vino....
Da li treba da pijete multivitamine?Da li treba da pijete multivitamine?
16. feb.
strongDa li zaista treba da uzimate multivitamine? Evo i šta jedna tableta vitamina vam može dati i šta ne može....
Džem od kajsija bez šećeraDžem od kajsija bez šećera
11. jun
Ostavite da se malo zgusne i tek onda počnite da sipate džem od kajsije bez šećera u tegle....
Hajde da napravimo šećer u prahuHajde da napravimo šećer u prahu
22. sep.
Najlakše što možete da uradite je da napravite šećer u prahu sami. Samo treba da imate običan granulirani šećer pri ruci. Biće dobro ako je granulirani šećer visokog kvaliteta....
Koliko tačno soli treba da se doda domaćim sudžucima, kobasicama i ćufticamaKoliko tačno soli treba da se doda domaćim sudžucima, kobasicama i ćufticama
14. nov.
Pogledajte galeriju iznad i vidite koliko tačno soli treba dodati u sudžuke i kobasice. Obična kobasica lukanka Najčešće se priprema od svinjetine, govedine i slanine....
Kako spremiti patlidžan, a da ne bude gorakKako spremiti patlidžan, a da ne bude gorak
03. feb.
Kako bismo počeli sa uklanjanjem gorčine patlidžana, prvo treba da ustanovimo koji su njegovi delovi korisni, a koji ne treba da budu deo procesa spremanja jela....
Kako ispržiti pomfrit, a da ne bude štetan?Kako ispržiti pomfrit, a da ne bude štetan?
17. jun
Oni smatraju da, ukoliko pomfrit pržite najviše do zlatne boje, konzumacija nije toliko štetna, koliko svi misle....
Kokos rolat da keksomKokos rolat da keksom
27. dec.
Napomena: Možete rolat dodatno da glazirate po želji, predlog je da otopite 100 gr. čokolade sa 1 s.k. arome pomorandže. Kokos rolat da keksom je gotov!...
Kako da zamrznete leblebije?Kako da zamrznete leblebije?
25. avgust
1
Evo načina kako da zamrznete leblebiju i da je koristite odmah, kada vam se jedu ćuftice od leblebije, janija sa leblebijom ili neko drugo jelo....
Trouglovi prste da poližešTrouglovi prste da poližeš
30. avgust
2
Prethodno skuvamo sirup od šećera i vode i ostavljamo da se ohladi. Trouglove prelivamo u pelehu i ostavljamo 3-4 sata da upiju sirup, posle jedemo sa užitkom. Neka vam je slatko!...
Đuveč Prste da poližešĐuveč Prste da poližeš
14. feb.
Isecite meso na kockice i propržite. Dodajte luk, isečen na rebarca i šargarepu na kolutiće. Dodajte krompire, paradajz, začinei vino. Nakon što malo vri, dodajte iseckano suvo meso i masline. U đuvečaru sipajte malo...
Da li treba doručkovati ujutru?Da li treba doručkovati ujutru?
16. avgust
Doručak je od vitalnog značaja da naš unutrašnji sat radi na vreme, a njegovo preskakanje može dovesti do velikih skokova nivoa šećera u krvi nakon obroka....
Koju vodu treba da pijemo?Koju vodu treba da pijemo?
29. jun
Čista i bezbedna voda iz česme je jedno od najvećih dostignuća civilizacije. Flaširana voda postaje sve popularnija, ali postoji zabrinutost zbog njenog uticaja na životnu sredinu i nedostatka konkretnih dokaza da ima...

Popularno danas

‹›