vitamina C pomažu sintezi hemoglobina i formiranju novih crvenih krvnih zrnaca, što deluje preventivno protiv anemije.
Zajedno sa svim vitaminima, kojih ima u paradajzu, tu su i velike količine likopena, koji ima ključnu ulogu u prevenciji nekih vrsta raka, kao što je rak pluća, rak prostate i rak debelog creva....
kalorija kojeunosimo.
Naprotiv - masne ćelije, koje smanjuju svoj obim kada vežbamo i skidamo kilograme se povećavaju ponovo upravo kada unosimo veliku količinu nezdravih ugljenih hidrata i šećera. Tako se...
), nedostatak vitamina B, kao i nedostatak tirozina.
Oskudna i jednolična ishrana može biti uzrok hroničnog nedostatka nekih minerala, koji direktno utiču na proizvodnju melanina, a to je uzrok i pojave sedih...
Kupus nalazi u grupi najkorisnijeg povrća, a ima poprilično dugu istoriju upotrebe, ne samo u ishrani, već i kao lek. Kupus je veoma bogat različitim korisnim sastojcima. Veoma je dobar izvor vitamina C, a neki...
Postoji šest hranjivih sastojaka koje su najviše potrebne ženama. To su:
1. Vitamin B6 - reguliše raspoloženje, apetit i san;
2. Vitamin B12 - bori se sa umorom i pojačava bodrost;
3. Folna kiselina - bori...
maratonima. Pušačima može da bude potrebandodatanvitamin C. Studije ne potvrđuju tvrdnje da velike doze vitamina C mogu da se bore protiv raka i srčanih bolesti.
Savet: Većini ljudi nisu potrebni dodaci vitamina C./page...
izgled kože, kostiju i noktiju, redovno koristite borovnice, kupine, avokado, jer i u njima ima mnogo vitamina E. Vitamin E koji se nalazi u biljnim namirnicama odlično se kombinuje sa vitaminom A i drugim supstancama koje se rastvaraju u mastima....
tako brzo da se ostrane, one se gomilaju u flekama, tipišnih za psorijazu. To stanje ozbiljno dotiče svakovnevicu ljudi koji pate od nje. I dodatno, pacijenti sa psorijazom imaju povećan rizik od drugih bolesti kao što su...
.
Jaja se razbiju unutra i sir se namrvi.
Miš-maš se promeša i prebacuje se u podmazanu posudu za pečenje.
Peče se na 200 stepeni 30 minuta - nema takvog Miš-maša!...
izmrvite 1/2 keksa preko. Stavite u frižider da se stegne.
Kolač često pravi jedna koleginica, koja obično nema mnogo vremena na raspolaganju.
Izvadite kolač iz frižidera i tankim nožem pređite preko zidova...
Ovo omiljeno voće mladih i starih je veoma cenjeno zbog velike količine fruktoze, koju sadrži. Grožđe se preporučuje osobama koje pate od oboljenja kardio-vaskularnog sistema.
Grožđani šećer je fiziološki...
osoba koja ne zna koliko je on koristan.
Posebnu ulogu ima vitamin A, koji je antioksidant. On blagotvorno deluje na vid, poboljšava sintezu proteina i metabolizam. Ostali vitaminikoji se mogu naći u lubenici su...
Koje vitamine sadrži paradajz?
Ključ ka mršavljenju! Obratite pažnju na vrstu kalorija koje unosite
Koji mineral je odgovoran za sedu kosu?
Kojih vitamina ima u kupusu?
Namirnice protiv starenja, koje su potrebne ženama
Osam vitamina koji su potpuno traćenje novca, i opasni su
Koje namirnice sadrže vitamin E?
Psorijaza - razlozi, simptomi i vitamini koji vam nedostaju
Nema takvog Miš-maša
Desert Nema vremena
Kojih vitamina ima u grožđu?
Koji se vitamini mogu naći u lubenici i za šta je ona korisna?
