vitamina C pomažu sintezi hemoglobina i formiranju novih crvenih krvnih zrnaca, što deluje preventivno protiv anemije. Zajedno sa svim ...

kalorija koje unosimo. Naprotiv - masne ćelije, koje smanjuju svoj obim kada vežbamo i skidamo kilograme se povećavaju ponovo ...

), nedostatak vitamina B, kao i nedostatak tirozina. Oskudna i jednolična ishrana može biti uzrok hroničnog nedostatka nekih minerala, ...

Kupus nalazi u grupi najkorisnijeg povrća, a ima poprilično dugu istoriju upotrebe, ne samo u ishrani, već i kao lek. Kupus je veoma bogat različitim ...

Postoji šest hranjivih sastojaka koje su najviše potrebne ženama. To su: 1. Vitamin B6 - reguliše raspoloženje, apetit i san; 2. ...

izgled kože, kostiju i noktiju, redovno koristite borovnice, kupine, avokado, jer i u njima ima mnogo vitamina E. Vitamin E koji se ...

Ovo omiljeno voće mladih i starih je veoma cenjeno zbog velike količine fruktoze, koju sadrži. Grožđe se preporučuje osobama koje pate od ...

izmrvite 1/2 keksa preko. Stavite u frižider da se stegne. Kolač često pravi jedna koleginica, koja obično nema mnogo vremena na ...

oraha je sličan peršunu. On sadrži miristicin, supstancu koja ima psihotropna i halucinogena svojstva. Veruje se da čak i jedan orah može biti ...

osoba koja ne zna koliko je on koristan. Posebnu ulogu ima vitamin A, koji je antioksidant. On blagotvorno deluje na vid, ...

se od dva molekula šećera - jedan je cijanid, a drugi benzaldehid. Koristi od vitamina B17 Smatra se da cijanid koji se nalazi u ...

srodna jedinjenja, koja imaju sličnu biološku aktivnost. Vitamin B6 se izlučuje u roku od 8 sati nakon unosa, i slično ostalim ...