Facebook
Omiljeno
Pinterest
Preporučen dnevni unos godži bobicaSvaki unos godži bobica daje organizmu 12 mg gvožđa po porciji, što zadovoljava 67% dnevnih potreba za gvožđem. Takođe sadrži i 20 mg vitamina C ili 33% preporučene dnevne doze....Preporučeni dnevni unos vlakanaŽenama je potrebno 25 g vlakana na dan, a muškarcima od 38 g dnevno.
Ishrana sa više biljne hrane - povrće, pasulj, voće, integralna hrana i orašasti plodovi je najbolji način.... Dnevni unos vitamina B5Preporučeni dnevni unos vitamina B5 za odrasle je 5 miligrama dnevno.
Količina može varirati u zavisnosti od starosti, pola i ukupnog zdravlja osobe.... Preporučujući dnevni unos vitamin DPeporučujući dnevni unos vitamina D
Evropska agencijaza bezbednost hrane preporučuje 20 g na ml ili 50 ml kao dobru vrednosti za sve ljude.... Šejk vitamin COljuštimo kivi. Pomešamo voće, mleko, med i vanilu u blenderu i mutimo u glatku smesu.
Od voća bude dosta slatko, zato med može i da se preskoči.
Dodajemo nekoliko kocki leda ili hladimo kratko u frižideru pre konzumacije... Koji su vitamini rastvorljivi u vodi?Mahunarke i mekinje su takođe bogat izvor ovog vitamina. Izračunato je da čovek treba da unese oko 1-2 mg vitamina B1, a kod nekih oboljenja, kao što je šećerna bolest, preporučena doza se povećava.... Koji je najbolji doručak za mršavljenje?Paradoksalno, ali činjenica: novo istraživanje pokazuje da doručak bogat proteinima može da vam pomogne ne samo da smršate, već i da uspešno upravljate simptomima diabetesa tipa 2.
Autori istraživanja tvrde, da... Koji je tajni sastojak vazdušastog omleta?Ne bismo se iznenadili da je jednostavni omlet prvo jelo koje ste naučili da kuvate, a verovatno će to biti i prva stvar iz kulinarstva koju ćete pokazati svojoj deci kako da sama prave.
Jednostavno zato što je, osim... Koji čaj je najbolji posle večere?Efekti čaja na sistem za varenje se još uvek proučavaju. Uprkos tome, na tržištu postoje čajevi koji su poznati kao sredstvo za poboljšanje varenja. Koji su čajevi pogodni za piće nakon večere?
U nekim kulturama čaj... Omlet koji zasićujeSastojke za omlet dobro umutite i stavite u tiganj sa mašću da se omlet ne zalepi.
Kad ga ispržimo, vadimo ga na tanjir, a u tiganj stavljamo mleveno meso i pržimo i njega.
Namažemo omlet paradajz pireom i ređamo topljeni... Maska za lice sa medom i vitaminom AZatim dodajemo med, žumance i uljni rastvor vitamina.
Sve dobro izmešajte i nežno nanesite na kožu lica.
Isperite masku nakon 15-20 minuta.
Nahranite kožu ovom prelepom maskom za lice!
Fantastična je!... Eritritol ili stevija: koji je zaslađivač bolji?Šećer se sve više odbacuje kao štetan po zdravlje i traže se njegove alternative. Dve od ovih mogućnosti su eritritol i stevija. Prilikom izbora obično se suprotstavljaju dva predloga i traži se balans između koristi i... Koji je deo svinje za šta pogodanNe postoje dva mišljenja po pitanju da svinjsko meso preferiraju svi Bugari. Uprkos tipičnoj narodnoj bajci, kojom često karakterišemo zimsku trpezu sa "svinjetina sa vinom", ovo uopšte ne smeta da je pripremimo i tokom... Koji je najbolji način da podgrejete sinoćnu picu?Pica je omiljeno jelo mladih i starih. Teško da postoji osoba koja ne bi pala u iskušenje i skočila na sveže pečenu Margaritu, Kapriciozu, Napolitanu, Kalcone ili Quatro Formaggi. A kako drugačije? Svaki od ovih... 
Preporučen dnevni unos godži bobica
Preporučeni dnevni unos vlakana
Dnevni unos vitamina B5
Preporučujući dnevni unos vitamin D
Šejk vitamin C
Čia semenke - koristi, unos i dozvoljena dnevna doza
Preporučujuća dnevna doza svih vitamina i minerala
Koji su vitamini rastvorljivi u vodi?
Koji vitamini su rastvorljivi u mastima?
Koliko je kafe zdravo popiti dnevno?
Koji se vitamini mogu naći u lubenici i za šta je ona korisna?
Koji šećer je koristan za zube?
Koji je najbolji doručak za mršavljenje?
Koji je tajni sastojak vazdušastog omleta?
Koji čaj je najbolji posle večere?
Omlet koji zasićuje
Maska za lice sa medom i vitaminom A
Da li unos vitamina dovodi do povećanja težine?
Eritritol ili stevija: koji je zaslađivač bolji?
Koji je deo svinje za šta pogodan
Psorijaza - razlozi, simptomi i vitamini koji vam nedostaju
Koji vitamini i minerali nam nedostaju tokom leta
Koji je najbolji način da podgrejete sinoćnu picu?
