Facebook
Omiljeno
Pinterest
Vitamin DVitamin D je još poznat i kao "faktor D rastvorljiv u mastima"....
Deficit vitamina DVitamin D je vitamin rastvorljiv u mastima i postoji u nekoliko varijanti – D1, D2, D3, D4 i D5....
Preporučujući dnevni unos vitamin DReferentne vrednosti i preporučujući unos vitamina D
Pre nego što podelimo koje su vrednosti vitamina D na dan koje se preporučuju, treba da kažemo da postoje različite merne jednici kojima vitamin biva izmeren, naime:...
Najskuplji francuski sireviNažalost, sir Mon d'Or je sezonski i proizvodi se samo zimi, s obzirom na to da je kvalitetno kravlje mleko tokom toplih meseci dosta drugačije....
Kako da kuvamo kestenje?Kestenje kuvamo oko 30-35 minuta, pazimo da se ne prekuva. Najbolje je da pratite kad počnu da puciaju. To znači da su gotovi....
Salata od pečenih paprika sa belim lukomMožete d aih ostavite i cele.
Umutite ulje, sirće i senf. Oljuštite beli luk i sameljite čenove.
Natanjiru poređajte paprike, posipate mlevenim belim lukom, posolite i dobro prelijte marinadom....
Zdrave mekikePo obliku i izgledu podsećaju na američke palačinke, tako d aznate da se najlakše okreću špatulom....
Domaći krem karamelDodajte smes d jaja u skuvano mleko i promešajte.
Karamelizujte šećer i rasporedite u čaše. Sipajte smesu od jaja. Poređajte čaše u pleh u koji ste sipali mlaku vodu....
Ljuti namaz sa mnogo belog lukaPaprike očistite i malo ispecite, ali nemojte d aih ljuštite. Sameljite ih zajedno sa belim lukom.
Dodajte i ostale sastojke: so. šećer, sirće i ulje. Sve mešajte dok ne dobijete homogenu smesu....
DurianPostoji preko 200 vrsta duriana, a u Tajladnu su poznate najviše Gahn - yao, koja ima dugo stablo, Mon-tong koje ima izdužene plodove i Cha-nee, nepravilnog oblika....
Kolač od kukuruza sa spanaćemProverite čačkalicom za zube d ali je kolač gotov.
Možete mu dodati i drugo povrće po želji (crvenu papriku).
Poslužite sa jogurtom....
Šejk od jagode i surutkeGotovo d anema razloga od onog sa svežim mlekom.
Kada očistite jagode, po želji, možete ih zamrznuti na dva sata, da veći osećaj letnje svežine.
Izblendujte sve sastojke zajedno sa ostalim sastojcima....
Šnicle na roštilju sa kuvanim kukuruzomTreba d aima dovoljno vode za vrem ekuvanja, kako bi se lepo skuvali.
Zagrejte roštilj i stavite začinjene šnicle. Okrenite ih za vreme pečenja, da se svuda ravnomerno ispeku....
Ovseni keks sa bananama u instant potu + air fryer-uNe mogu da vam opišem aromu, ukus i koliko je hranljivo.
Pravim ovaj ovseni keks sa bananama sa velikom ljubavlju i merakom, a tata, koji nije veliki fan hrane sa ovsom, tajno proviruje u kuhinju da uzme po neki :D...
Da li treba da pijete multivitamine?Ako ste čuli da je uzimanje vitamina od životne važnosti da biste bili maksimalno zdravi, to je isto kao da perete zube i da jedete redovno povrće, znači da niste jedini....
Skuša - nutritivna vrednost i koristiNudi 100% preporučenog dnevnog unosa vitamina D
Neke namirnice su bogate vitaminom D, a skuša je jedna od njih. U stvari, file skuše normalne veličine obezbeđuje više od 100% preporučenog dnevnog unosa vitamina D....
Top 10 hrana koje stimulišu rastOne su bogate kalcijumom, proteinima, vitaminima A, B, D, E. Kalcijum i vitamin D dopuštaju usvajanje važnih hranljivih materija iz organizma i minerala za razvitak kostiju....
Pile sa pirinčem i povrćem na saču
Koji vitamini su rastvorljivi u mastima?
Psorijaza - razlozi, simptomi i vitamini koji vam nedostaju
Zašto se mleko preporučuje deci i koje je najbolje?
Šta u kojim godinama treba da se konzumira
Pet važnih vitamina za prevenciju osteoporoze
