Bonapeti.rs»Recepti»Glavna jela»Musaka»Veganska musaka sa heljdom

Veganska musaka sa heljdom

Iliana ParvanovaIliana Parvanova
Guru
4811405k
Veganska musaka sa heljdom
Fotografije: Iliana Parvanova
6 / 8
Omiljeno
Skuvaj
Dodaj
Prijavi
Priprema
10 min.
Kuvanje
50 min.
Ukupno
60 min.
Porcije
3
"Čak i da ne jedete meso, opet možete da jedete ukusnu musaku"

Potrebni sastojci

  • heljda - 2 šolje, skuvana
  • krompir - 3 komada, srednja (3 šolje, na kocke)
  • šargarepa - 1 komad
  • luk - 1 glavica
  • mladi luk - 1 šaka (isečen)
  • peršun - 1 šaka, svež
  • đumbir - 1 kašičice, sitno narendan
  • voda - oko 1 i 1/2 šolja
  • so - 1 kaššičica, himalajska fina
  • biber - 1/2 kašičice, mleveni
  • aleva paprika - 1/3 kašičice, mlevena
  • kurkuma - 1/2 kašičice, indijska
  • kumin - 1/3 kašičice, mlevena
  • nana - 3 prstohvata, sušena i mrvljena
  • šarlan - 1 kašika, nerafinisano suncokretovo ulje
  • Za preliv
  • kiselo mleko - 1/2 šolje
  • jaje - 1 komad
  • kukuruzno brašno - 2 kašike, ravne
  • voda - 1/3 šolje
  • soda - 1/4 kašičice
  • so - 1/2 kašičice, fina, himalajska
* merne jedinice

Način pripreme

Vegetarijansku musaku spremamo sa lakoćom, tako što u srednju posudu za pečenje za 3-4 porcije isečemo na sitno prethodno očišćen i opran krompir. Dodajemo prethodno skuvanu heljdu i ostalo povrće, isečenu na sitno - šargarepu, glavicu luka, perca mladog luka, peršun i đumbir (narendan na mnogo fino).

Začinjavamo začinima - kuminom, kurkumom, biberom (pikantnim), alevom paprikom, himalajskom solju, nanom i šarlanom.

Promešamo sve zajedno da se začini ravnomerno rasporede i dodajemo malo vodice, ne prekrivajući povrće.

Pečemo u zagrejanoj rerni na 250 stepeni oko 40 minuta, dok povrće i heljda ne upiju vodu i blago se ne zapeku.

Za to vreme spremamo preliv za musaku, sipajući u posudicu kiselo mleko, sodu, jaje, finu himalajsku so, fino kukuruzno brašno i vodicu.

Mešamo i prelivamo isepečnu musaku prelivom, raspoređujuću ravnomerno po svim krajevima.

Neophodno je još 15 minuta u rerni da se zapeče da dobije zlatastu koricu i blago da preplane.

Kad je već potpuno gotova isečemo na željeni broj porcija i serviramo na trpezu.

Lepa i zdrava vegetarijanska musaka sa heljdom, zlataste boje, bogatog ukusa i arome!

Čudesnog ukusa!

Facebook
Omiljeno
Twitter
Pinterest

Rejting

5
51
40
30
20
10
Oceni: